Мой друг три раза не прочитал даже, а прослушал книгу Алена Карра на диске ( между прочим дома, сидя за компом включал, в машине в поездках. После третьей прослушки просто перестал курить и все. А до этого раз сто бросал и все равно через недельку снова закуривал. Что там в этой книжке- не знаю Я не курю.

Да психологически сильное давление на то что курево очень не хорошо, и надо бросать)

Мне одной статьи хватило, чтобы задуматься, стоит ли курить дальше или нет: Неужели ваше дело «табак» ?
мысли.net/vrednye-privychki/2742-neuzheli-vashe-delo-tabak.html

Я пробовал, купил вот эту сигарету e-sigarety.ru/elektronnye-sigarety/elektronnaya-sigareta-d16-1700mah, но продержался не долго где то около месяца. Кроме всяких приспособлений еще надо иметь большую силу воли, но как выяснилось у меня такой не сильно много(

Я точно могу сказать, что бросать надо одним днем. Все эти советы типа уменьшать количество, потом переходить на 1 в день, все это ерунда. Где одна там и две, три. Я вот так пытался-пытался, а потом одним утром проснулся, выбросил все сигареты и все. С тех пор ни-ни.

курение
 

как легко бросить курить аллен карр

почитай его книжку

Да не нужно ничего специального делать.. просто перестаньте курить! и не думайте об этом.. Достаточно просто этого не делать.. я так бросила! и знаете не тянет и не хочется... просто выкиньте пачку и не покупайте больше...

Легко сказать просто брось и все,а вот бросить одним днём, ой как ни легко....

Узнаешь у врача, что будешь курить - умрешь через 3-4 года. И бросаешь.

Главное, сила воли и понимание того, что к хорошему курение никого не привело. Будь мужиком, елки двадцать.

Мой парень бросил курить одним днем. Уже прошел год - и он не сорвался. То есть получается что бросить курить легко - было бы желание!

Почему парень бросил курить?
Видимо желание очень сильное было и есть отказаться от сигарет.

Я бросил на электронной сигарете. Причем за неделю от обычных сигарет отказался. После еще с месяц курил электронную, а теперь валяется где-то. Сказать, что больше не тянет покурить - не могу, но это уже не физическая тяга, а психологическая. Справляюсь иногда просто потянув воздух через трубочку от сока. Со стороны выглядит смешно, но мне помогает. Отеч бросил после инфаркта, когда неделю пролежал в реанимации и просто физически не мог встать покурить, а брат бросил после того, как в хоспис устроился. Сам думал. что вообще сопьется, а не только закурит сильнее от своей работы, но наоборот переклинило и стал ценить свою жизнь после того, как всеми силами стал пытаться продлить и облегчить жизнь других.

я просто взяла и бросила поняла что заниматься не могу в зале, оддышка начинается..

У меня пунктик по курению...не знаю почему, но терпеть ненавижу эту вонь от сигарет. Мой курил, бросал из-за меня, но как бы я ни старалась, все равно нет - нет да покурит, если поссорился или когда в больнице после операции боль была жуткая...и ведь скрыть пытается. Знает какой у меня нюх и врать умудряется

А так хочется, чтоб бросил и ни-ни

Пообещай тем кого уважаешь.Я так бросил в один день , а курил лет 35 .Сейчас испытываю радость от того что пообещал и смог .

Примерно полгода ломка идет, насколько я знаю...

А зачем бросать курить? :D
.
Курение - это же такое сказочное и полезное удовольствие! )) .

просто взять и бросить... у меня как-то начался кашель, именно приступы, после этого пришлось бросить... страх простимулировал

понять в первую очередь что это зависимость и что вам от этого плохо!

:cz:
Общайся с некурящими.Приобрети друзей которые некурят!!!

сейчас масса всяких пластырей,таблеток.Есть желание, бросишь

Я пробовал, 3 года не курил, потом сорвался и теперь никак не получается. Хотя в принципи курю я не много, мне пачки на 3 дня может хватить.

Сидеть дома неделю,набрать семечек,конфет.Пить побольше молока и поносить,пока себя нормально не почувствуете.

А если вместо поноса случится запор? Чего ждать тогда? :)))
Да и семечки не каждому нравятся.

Стимул должен быть....и сила воли, а всякие препараты которые в аптеке продают полная лажа

думаю человек никак не бросит курить если не понимает для чего это ему
а так знаю людей которые банально по алену кару бросали

Отец мой смог бросить только на пенсии: с гриппом не так давно лежал неделю, не да курения было. Выздоровел и ... больше просто не стал начинать)

Стимул, цена на сигареты которая постоянно растет, сила воли.
А всякие таблетки это фармацевты рубят бабло на вас курильщиках)

Главное захотеть нормально жить, считаю, что с курением сложно жить, затраты, проблемы

Я курил 10 лет, не мог бросить. Хотя попыток было много. А потом купил себе вейп, решил попробовать. И получилось, перестал курить сигареты. Уже год не курю, только вейп.
К стати кто будет покупать себе вейп, сразу купите такую намотку https://vapehouse.com.ua/coils/ , она даст больше пара и не так быстро будет портится фильтр. Дело в том, что не всегда в обычных намотках правильное сопротивление, а в этих все по стандарту)

напугаться надо, что сдохнешь....))) месяца два не курю уже... или больше...
хотя до сих пор таскаю с собой зажигалку и ту самую последнюю пачку...
и, когда недавно жесть как захотелось, вдруг понял, что дело не в курении как таковом... мне нравится только запах дыма... постоял, подержал, пока не сгорела дотла меж пальцев и все - отлегло)

Тоже интересует этот вопрос, хочу что бы муж бросил курить,но мы не знаем,как это лучше сделать...