у каждого вида спорта своя выносливость. боксер не сможет долго бороться и борец не сможет долго боксировать на высокой скорости.

Привет дружище мойсовет тебе, начинай с бега,1мин перерыв, отжим узк.,сред.,широким хватом 3подхода по мах.,представляй на отжиме что бьеш 2мя руками соперников 2их,после без перерыва комплекс ну пресс,плечи там и т.д. рдзинка,кингуренок,скакалка,бой с тенью,лапы и в *заключении борьба главное выкладывайся по мах не жалей себя.

Советую Бег-в армейском бронежилете, можно с утяжелителями на руках.

Надо бегать чем боль тем лутше

Парни а по мне так лучше брусья, бег , турники и секс Причем последнего желательно побольше

ДЫХАЛКУ ДОПОЛНИТЕЛЬНО МОЖНО РАЗВИТЬ НАДУВАЯ ВОЗДУШНЫЕ ДЕТСКИЕ ШАРЫ УВЕЛИЧИВАЕТ ОБЪЕМ ЛЕГКИХ(Y)