10 дней, кушаеш рисовую кашу, крупу варить 1 к 6, солить морской солью, чуть добавлять подсолн.масло, кушать два раза в день, больше никакой еды. Пить до еды за 30 мин. И через 2 часа, после еды, только зеленый чай. Больше никакой жидкости. За 10 дней вся кровь проходит через желудок. Рис очищает ее всю до капли, как естественный фильтр. Поэтому можно и не чистить ничего и всякую хрень, типа БАДОВ не кушать. А просто знать обычные правила питания...