В тренажерный зал))к ТРЕНЕРУ))Правильное и спортивное питание )))

а спортивное питание рассчитывается правильно для каждого человека по разному?

В качалку идти надо и тренить и хавать нормально

Мой персонаж в WoW- панда монах. Так вот, у нее порой фразочки проскакивают типа " конечно мне не хватает еще пары киллограмм, но ведь никто не соверщенен))" я согласна, некоторые толстушки просто шик) главное, как себя подать- это я уже про реальность) не вес важен, а здоровье! И это миф- что полные люди болезненные, правильная полнота явление не редкое)

вы много играете, я смотрю) это у вас хобби или способ заработать?)

YeFeng - а сколько Вы весите?
Что такое - правильная полнота? Примеры.

Болезнь...))) я геймер с детства и это уже не лечится) с годами приходит лишь спокойствие, искушенность в выборе, умение почти не тратить)
А зарабатывать - нет, я не Куплинов))))

Правильная полнота - наличие талии... ибо все неблагоприятные отложения именно там.... статью читала и по знакомым проверяла, все верно)
сама вещу около 85 кг наверное, но это все при росте 180 см... лично мне пока очень комфортно, и обоих сыновей таскать на руках могу и платье в облипку одеть еще не стыдно)))

а упражнения никакие не делаете? если будете чем-то заниматься то еще комфортнее станет)))

может от сидячего образа жизни? он кем работает?

просто не следит за собой.. спорт необходим.. или хотя бы регулярные прогулки