Питаться надо сбалансировано и правильно, не злоупотреблять нездоровыми продуктами. Ведь именно из еды наш организм черпает полезные и важные элементы для свой работы. А так получается, что черпать то особо и нечего... Я сейчас береш плюс пью, это капельки такие, обогащенные микроэлементами нужными. Намного легче и лучше себя чувствую, не хочется постоянно есть, как раньше.

я вообще больше на растительные продукты перешел. Не вегетарианец конечно, но больший напор на них.