2-3 раза в нежделю, после того как мышцы перестают болеть и полностью востановятся. По 1-1,5 часа.

5 дней в неделю!!!!!! (Y)

2-3 раза в неделю, пока напряг с работой.........

5-6 раз *(H)

3 дня в неделю

3 раза :-D хочеться больше, но пока не получается....

7

3 раза в неделю высокоэффетивного тренинга, да так, что чуть-ли не до тошнотиков! :-D

В зависимости от самочувствия. Занимаюсь, когда почувствую, что организм отдохнувший и группа мышц, которую хочу задействовать, готова к нагрузке.

Может, 5 раз в неделю, а бывает 1 или вообще ни одного раза.

3-4 раза в неделю: смотря от загруженности рабочей недели! :-D