4 раза в неделю тренажерный зал + каждый день занятие на элептическом тренажере :-D

3 раза в неделю.

3 раза в неделю. Помоему достаточно.

я каждый день:день силовая,день кардиотренировки.

3 raza v srednem v zale i v letnij period 4 raza na svezem vozduhe;-)

я каждый день(Y) (Y) (dt) (dt)

8 раз, 3- силовые, 3 - рукопашный бой и 2 - кардио!

Качаюсь жестко до тошноты....работаю только с базой........но пока не востановлюсь........железо не трогаю.......
Хотя раньше и пять раз в неделю железо тягал..........но секрет прост.......реже-но до отказа!!!!!

каждый день!

5 - 6 раз, силовые 1 - 2 раза в неделю до отказа....;-)