Для красоты!

И силы

вы скоро договоритесь до того, что бегать нужно после каждого приема пищи:) :) :)

Не каждого.чобы бегать надо хорошенько заправится.

точно, банан самый лучшый энергитик .

значит у тебя энергия валом, раз организм ни хочит банан :)

:D тогда утром бегай , прыгай и плавай . Тебе усталость не грозит :D

утром я бегаю мало 1-2круга, *основном *работаю на разтяжку *и на технику ударов рук и ног . А вечиром бег 5-10 кругов иногда по трибунам стадиона , далше работа в паре , потом груша ,лапа ,скакалка и качка.

почему ?

По пересеченной местности я бегаю ,когда я за городом и в горах когда я на зборе. А в городе бегать возле толпы людей и машин и потом отпугивая собак и ждать зелёного светофора мне ни по кайфу.