а сигареты то при чем?*-) а как же байки про бросишь курить-разнесет????:-D * * * *и расслаблять организм-эт как? до какой степени его расслабить??????

Алёна! хочу пресс качнуть. потренеруешь? :-$

сигареты не дают эффективно в спортзале заниматься. дыхалка плохая) а расслаблять 1 раз в неделю можно по полной и выпить (не до невменяемого состояния и хорошее спиртное (ну, хотя б коньячок или красное вино), и покушать от души. на себе проверено - это не повлияет на вес никак. даже если на ночь в кафе пойти и там зависнуть).

Антон, я не тренер.))) я любитель.))) просто очень люблю в спортзал ходить)))

Я лифтом не пользуюсь.

Первый этаж потому что.

:-D :-D :-D :-D :-D :-D

первый этаж везде?))) а у друзей и по делам - тоже всегда первый?

штобы хорошо выглядеть, нужно побольше пирожных кушать

шоб все так жили, кто ленивый)))