Здравствуйте, любители попариться в баньке! Посоветуйте-сколько раз в неделю ...
 

Здравствуйте, любители попариться в баньке! Посоветуйте-сколько раз в неделю надо ходить в баньку? Каким веником Вы предпочитаете париться и почему?

Добрый день. Если есть возможность, то в баню хожу через день. Но у каждого человека, все индивидуально (переносимость, состояние здоровья и т.д.). Предпочитаю дубовый веник.

Я хожу раз в неделю, как Вы считаете , это не мало? Я тоже люблю дубовый:-)

На заметку (для интересующихся):
дубовый веник
В отличие от березового дубовый веник почти не впитывает пот и скорее не размягчает кожу, а уплотняет, препятствую обильному потовыделению. Зато дубовый веник незаменим для людей с жирной кожей, с кожными заболеваниями. В дубовых листьях и коре много дубильных веществ, эфирных масел. Род их воздействием кожа приобретает матовый оттенок, становится эластичной, упругой, хорошо очищается. Известны и бактерицидные свойства дубового веника.
Кроме того, парение с таким веником оказывает сильное противовоспалительное действие, хорошо помогает гипертоникам (препятствует повышению давления), сердечникам, успокаивает нервную систему.
Дубовый веник значительно прочнее березового. Листья у него плотные, широкие, ими удобно нагнетать к телу пар. Для любителей сильного жара такой веник - наилучший.
Древние славяне считали дуб священным деревом и селились по соседству с дубовой рощей. Надо сказать, целебные свойства этого дерева действительно велики. В народе издавна употребляли кору молодых веток как сильное вяжущее и укрепляющее кровеносные сосуды средство, ванны из дубовой коры считались верным средством от потения ног, при женских заболеваниях, при пролежнях. По этой причине дубовый веник по популярности не уступает березовому. К тому же он создает в парилке особый, неповторимый "банный" аромат.
Заготавливать дубовый веник лучше всего в августе-сентябре. Самый прочный веник получается из "зимнего" дуба (он не сбрасывает на зиму листья) и из дуба, возле которого растут большие широколистные лопухи. Веник из веток такого дуба почти не осыпается в парилке.

берёзовый веник
Одним из лучших многие любители парной по праву считают березовый веник. Он оказывает очень мягкое, но глубокое действие, хорошо очищает кожу, выводит шлаки из организма, оздоравливает почки, поднимает настроение. Березовый веник незаменим для астматиков и бывших курильщиков. После бани с таким веником расширяются мелкие бронхи, отходит мокрота, улучшается вентиляция легких.
Веник из березы очень удобен для массажа. Он прочный, гибкий, кроме того березовый лист прочно, словно лейкопластырь, прилипает к телу, хорошо впитывает пот и вытягивает шлаки.
На Руси целебные свойства березы известны давно. Березовым листом очищали раны, лечили ревматизм, подагру, артриты. В березовых листьях и почках содержится ценный витаминный комплекс, эфирные масла, дубильные вещества. Установлено, что воздух в березовом лесу по чистоте не уступает воздуху в современной хирургической операционной.
Для изготовления веника лучше всего подходят молодые гибкие ветки (тонкие и без сучков) березы плакучей и березы кудрявой. Они лучше сохраняются, гуще, мягче. Кроме того, листья березы кудрявой пористые, шероховатые, они не становятся скользкими под воздействием пара. Вообще поверхность листа должна быть мягкая, нежная, бархатистая, сам лист - мелкий или средний; этими качествами от других березовых еще и береза пушистая: не только ее листья, но и молодые ветки имеют бархатистые волоски. К тому же береза пушистая чаще всего растет на берегу водоемов, в сырых, влажных местах. А именно такая береза - лучшая для банной процедуры.

Эвкалиптовый веник
В последнее время этот веник достаточно широко используется в парной. Объясняется это тем, что лист эвкалипта обладает ценнейшими целебными свойствами: он снимает боль, хорошо помогает при радикулите, невралгии, растяжениях, ушибах, мышечных воспалениях (миозитах), болезненных ощущениях в суставах, при тугоподвижности суставов.
Ингаляции с эвкалиптом - распространенное средство в современной фитотерапии. В парной можно делать не только массаж, но и ингаляцию с эвкалиптовым веником. Для этого нужно смочить веник в настое эвкалипта, прижать к лицу и дышать через нос.
Такая процедура помогает при болезнях бронхов, гортани, воспалительных процессах в трахеях, застарелом кашле, насморке. Если под рукой не оказалось эвкалиптового веника, смочите в эвкалиптовом настое любой другой.
Дубильные вещества, содержащиеся в эвкалиптовом листе, помогают при серьезных кожных заболеваниях.

Пихтовый веник
Пихтовый веник – это прекрасное массажное средство для мышц. Такие веники подходят для людей, больных ревматизмом, невралгией, радикулитом. Парение с пихтовым веником рекомендуется при болях в позвоночнике. Он также очень полезен при подагре.
Смолистые вещества, содержащиеся в хвое, раздражают кожу, стимулируя потоотделение и увеличивая кровообращение глубоко в мышцах и даже во внутренних органах. Эти же смолистые вещества обладают дезинфицирующим свойством, очищают кожу от болезнетворных микробов. Пихтовое масло и дубильные вещества пихты при парении с веника проникают в поры тела и способствуют излечиванию многих кожных заболеваний. Большое количество эфирных масел способствует улучшению дыхательной системы. Кроме того фитонциды, содержащиеся в пихтовом венике препятствуют распространению респираторных заболеваний: простудах, кашле, бронхитах, при воспалении пазух носа и лба.
Особенно хорош пихтовый веник при эпидемиях гриппа. Он благотворно действует на иммунные процессы. Если вы почувствовали первые признаки простуды, торопитесь в русскую парную с пихтовым веником.

Бамбуковый веник
Бамбуковые веники из натурального бамбука используются для целебного массажа в бане и сауне после распаривания кожи. Они оказывают стимулирующее воздействие на кожу, выполняя точечный массаж, улучшают кровообращение, снимают мышечное напряжение. Их можно использовать вместе с аромамаслами.
Бамбуковые веники для бани станут спасением для тех, кто страдает различными заболеваниями позвоночника – бамбук способен вытягивать боль. Прикосновения бамбуковым веником ускоряют заживление кожных ран (поэтому такой массаж будет полезен подросткам, страдающим от угрей на спине), выравнивают и устраняют мелкие дефекты кожи (а это придется кстати молодым мамам, мечтающим избавиться от растяжек).
Если верить китайским целителям, то бамбук обладает положительной энергией, которой он щедро делится с любым, кто к нему прикоснется. Поэтому баня вместе с бамбуковыми веником и дубинкой подарит вам не только крепкий сон и улучшение самочувствия, но и хорошее настроение на долгое время.
Массаж бамбуковым веником должен длиться около 3 минут, после чего лучше сделать перерыв. Веники из бамбука не нужно замачивать и распаривать, они уже готовы к использованию. После банных процедур бамбуковые веники следует просушить и убрать в сухое место.

Раз в неделю это тоже хорошо!

Спасибо

а три ещё лучше!:-D

Как минимум два!(Y)

(Y) :-D

один два раза в неделю парюсь дуплетом-парка- бассейн-парка-душ потом халат горячий чай и колода карт в козла пару конов потом повтор *и дальше по вкусу и желанию веники листва+крапива или можжевел если есть можжевел только свежак впрок не напасеш-осыплется эвкалипт класс но редко на камни пиво или настойки под охотку натираемся соль морская +сода 80+20(Y)

а сода зачем?

подсмотрел подсказали у каждого свой рецепт

но пот ручьем

надо попробовать;-)

Предпочитаю берёзу, один выходной полностью банный день, и на любовные потехи сил не останется.

Ежедневно...2 раза сауна,на третий день париться...иногда зимой так и ежедневно парюсь...Сауна-баня два в одном...очень удобна..разогревается буквально за пол часа...и сразу готовь к употреблению(fr)

Обычному человеку одного раза в неделю хорошенько попариться достаточно.
Если большие физические или нервные нагрузки, то лучше всего 2 раза через 3-4 дня.
Чаще можно только при слабом паре.

Я предпочитаю дубовый веник. Много жару и не осыпается.

(Y) (Y) (Y)

Сколько душа пожелает,но лучше без фанатизма:):)

я не могу без фанатизма:-D *кости без баньки ломит)))

врачи *рекомендуют *один *раз *в *неделю

А не рановато-ли кости ломить начало?
Согласен: нужно без фанатизма. Баня должна приносить удовольствие! *
Я минимум захожу в парилку 6 раз по 10-15 минут. И если бы каждый раз до фанатизма парился, то меня бы точно вперёд ногами вынесли.
Нужно чередовать жёсткий пар с более щедящим.

кости, Евгений, ломит-не в прямом смысле слова. (v)

Тебе, в твоём возрасте, можно и пофанатеть. А я всё больше уделяю внимания качеству процесса. Это как в сексе: с возрастом от количества переходишь к качеству.

ну не скажи, некоторые и в 25 о качестве задумываются

Ты уже год как думаешь?

а причём здесь я?^o)

А вообще то после бани в гору как качество так и кол-во.

Вы в неделю один раз...и заходите по 5-6 раз париться...Так что недельную норму за один день...Я же ежедневно ...один раз попарюсь...душ и бегом в постель...(fr) Выходит норма у всех одинакова...

Логика норм.Но не со всеми работает:)Я,например,хожу в баню 4-6 раз в неделю,но по2 захода:)

Здорово!!!Значит планка норм повышается выше(Y)

:):):)

Раз в неделю разумная норма,поскольку чуть меньше недели требуется мозгу чтобы восстановить водный баланс...

Видать этот водный баланс то же у всех индивидуален...Ежедневная баня-и я себя чувствую отлично...Нигде нечего не болит....

я в силу определенных обстоятельств каждый день по несколько часов и тоже впорядке,но это не значит,что это полезно...