Как избавиться от вредной привычки?
 

Их много...,люблю жареную пишу(мясо):-),только пользы от этого никакой:-(печень покалывать начинает.

Не ешьте жареного. Выкиньте сковородку, масло и плиту. Или скажите себе "СТОП".

Это очень трудно,-хотя можно попробовать:-)

готовь пищу в пароварке когда привыкнеш - жареное не будет казаться вкусным. я даже не подозревал что рис сваренный на пару такой вкусный. и мясо кстати тоже

Жареное мясо с рисом - это Вещь!! Еще можно добавить лука. И перца побольше..... Пойду-ка я поем......

иди - нагрузись жиром. и твое маваши будет как в замедленной съемке!:-D

умер сотрудник от рака легких, и 8 мужчин из 40 бросили курить * *Это мои сотрудники. * От страха смерти. *Прошло уже 2 года, и у бОльшей части испортился характер. *Появилась мелочность, *излишняя забота о здоровье, даже жадность. *Лучше бы они продолжали жить с удовольствием * (пить, кстати, тоже бросили, тк на этих выпивках *вредный дым и прочие неполезности)

они хоть и бросили но в душе все равно хотят и курить и пить . поэтому у них характер испортился.

Главное направить этот жир в нужные места. Как говорят китайцы, после обеда необходимо сделать 100 шагов.

а как же на диване поваляться?

У сотрудника могла быть большая предрасположенность к раку.

сделать 100 шагов и поваляться.(H)

Попробовал котлеты на пару,ниче вкусно. Вообще полезно овощи,фрукты,крупы есть раздельно.

В чем проблема? В жареном? Вы что, раб своего языка? Ведь это он вкусы различает. 5 вкусов. Соленое, сладкое, кислое, горькое и еще один который только в китайском название имеет, ну это вкус Е621. Желудок вкусов не различает. Чего, ради того чтобы усладить свой язык будете здоровье свое портить, жиреть как кабаны, а потом, чего доброго, визжать и хрюкать? Подумайте над этим.....

Кстати жареное, это холестерол. Холестерол, это сердечно сосудистые, и после 40ка сердце и давление. А если не жареное а вареное, то после 40ка ни сердца ни давления. Просто подумайте об этом. И вылкючите в себе вот это "хочется". Похочется и перехочется ! Переходим к водным процедурам....... :-D

я очень люблю сладости и покушать. Вешу немного - 58 кг при росте примерно 1,6 м. Бросила курить 3 года назад, хотя курила 12 лет. У меня нет одышки, отёков, занимаюсь рукопашным боем вместе со старшим сыном. Вроде всё хорошо, но меня не устраивает моя выносливость - к концу тренировки (второй-третий час занятий) становится трудно дышать и сердце ведёт себя как бешеное. Предполагаю что нужно менять режим питания, ведь мы это то, что мы едим.

очень просто,курил 8 лет,просто надоело,как хочу курить на улице или гдето делаю 5 глубоких вздохав,а если дома то 5 отжиманий,помогает!

Есть Вопрос! Что еще нужно исключить из рациона кроме свинины, чтобы быть в хорошей форме ??

главное что нужно исключить - это сдобные булки и т.п. Кстати, а почему нельзя есть свинину?

Знатоки тут говорят, что после нее тяжесть...

смотря как готовить и с чем есть.

Вообще, мне кажется, во всём нужно знать меру. Хочется жирного или сладкого - надо это кушать, но чуть-чуть. Заглушить желание,перебеситься и дальше морковочку погрызть ;-) (fr)

Есть надо строго по часам. В другое время есть захотел, попей воды или чаю или кофе ( без булок ).

И главное, что на ваше здоровье влияет, это даже не свинина, а разные химические добавки, которые в пище из пакетиков уже сидят. Хотите быть здоровыми, сильными и стройными, а так же побеждать в бою, надо объявить войну разноцветным пакетикам и коробочкам. Еда в природе растет без пакетиков, у нее нет ярких цветов, огромных размеров и потрясающих запахов. Птицы бегают и летают без кетчупов на крыльях и рыбы в море плавают без майонеза на плавниках. И их можно кушать. Подумайте об этом. Не все, что изобрела цивилизация нужно нам, часто оно нужно только фабрикантам, чтобы деньги грести.....

+1

да ваще хотите худеть жрите меньше:-Dбез обид но это так,а если ктото хочет сказать что он(а) не жрёт а ест то зачем худеть,те кто просто едят,они как правело не интересуются диетами:-D

А здесь диетами никто неинтересуеться,просто надо совмещать еду и спорт:-)

читай ниже приятель;-)

Жрать меньше имеется ввиду, что человек ест много лишнего. Надо всего 270 калорий за раз, а мы часто едим намного больше. Найдите на интернете счетчик калорий и смотрите внимательно, когда готовите себе еду. Например, курицы за раз можно 40 гр. ну мах. 50. это кусок мяса размером в полторы пачки сигарет. Все, больше нельзя. Остальное не усваивается, и идет в потогенную флору. А многие зараз целого цыпленка уминают. ;-)

я и говорю едят 50 грам курицы,а жрут целого ципу:-D

Жрут свиньи, понял ? А мой вопрос был про поддержание хорошей формы!!!

вот именно жрут свини каторые предела не знают!:-D

Не надо ссориться. Вспомните первобытного человека, который проходя мимо трупа мамонта, делал хватательное движение рукой, отрывая себе кусок мяса, который умещался в его руке, и ел этот кусок. Все. Ему на 3-5 часов хватало. Переизбытка холестерина *костях первобытных людей не найдено, а значит они были стройными. И вспомните пиявку, которая если присосется, то так насасывается, что в 3 раза толще становится, а потом отвалившись шевелится не может. И, если птичка в этот момент мимо пролетать будет.... :-D

Да,они и спали не по 8 ч а 3 ч и то чтобы некто не съел во сне:-D,-боролись за выживание!, это мы расслабленые,непуганые,отрафированные,-так что вывод один:"наше здоровье в наших руках"!

да да,и они ядерным электричеством машинами и одноклассниками не пользовались:-D

Эт точно:-D

Они спали достаточно. Они были самими страшными хищниками на этой Земле, и боялись их все, от кроликов до короткомордого медведя, включая и мамонтов, у которых только три врага и было, короткомордый медведь (Арктодус Синус), мы (Хомо Сапиенс) и неандертальцы (Хомо Неандерталенсис). :-D

Справа короткомордый медведь а слева американский гризли : http://www.paleospot.com/illustrations/Short-faced-bear-vs-grizzly.jpg

А это черепок нашего замечательного короткомордого мишки. Обратите внимание, какие у него миленькие зубки: http://farm4.static.flickr.com/3224/2944097686_65b864314a.jpg?v=0

А как же саблезубый тигр ?