Может КУРИТЬ бросить ?...
 

Я тоже кстати не могу бросить курить ! Табак положил меня на лопатки..Может кто-нибудь знает хороший способ ? Может откроем тему на этот счет ??
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
в 1998 ходил на этот счет к китайскому доктору. 30 дней он меня иглами колол. С тех пор не курю, и табачный дым кроме рвотных позывов ни чего не вызывает. Можете на консультацию к китайцам сходить. Это они хорошо делают.... (Y) (Y) (Y) *(H)

В любой китайской аптеке есть китайский врач. Лицензий им не дают, но курить они вас могут отучить.

охота самому. доказать себе что есть сила воли справиться с этой привычкой.

Свалить бы куда-нибудь в тайгу, подальше от людей...

Я просто взял и бросил.Много лет уже не курю.И сила воли здесь не причем.

Примерно так я бросил пить. Просто взял и бросил. 1г. и 3м. уже

Я бы сравнил бросание курить с помощью силы воли,с попыткой держать гирю на вытянутой руке.У кого то силы больше,у кого то меньше, но рано или поздно она все равно кончится.Тут эту гирю надо бросать.Путано немного,да?

Сколько ни борись (тренировка) с железом (тяжелая атлетика) - оно победит.
Сколько не борись с курением (курение) - оно победит.
Сколько не борись с Зеленым Змием (употребление алкоголя) - он победит.
Но если не выходить с ними на бой, то есть не уничтожать, (не желать пить, курить, выжимать от *груди 500 кг (в мечтах
), то проблема уходит сама собой.Не слишкои витиевато сказал? ;-)

Я не психолог и не знаю, как это объяснить.Пытаюсь сказать что в вопросах различных зависимостей сила воли не помогает.Держась на силе воли рано или поздно сорвешься.

я знаю на личном опыте как надо поступать в данном случае,но объяснить не могу.Не имею такого таланта.

Попробуйте своими словами. Если надо - я подкорректирую всмысле стилистики. Нас читают намного больше людей, чем участвуют в обсуждениях, да и мне, честно говоря, интересны свежие идеи и новые подходы, а так же (самое главное!) личный опыт.

Держась на силе воли рано или поздно сорвешься.Сегодня 22:52
====
В дзене все проще.
Проведи мысленную психологическую черту, и не выходи за нее. и все.
Нет ее. Нет проблемы. Нет силы воли.
Нет курения или алкоголя.Просто нет.Так тренируют слабость против силы.Нет силы. Есть только уже достигнутая цель.Или - нет цели, все происходит само собой.
Психотехника - великая наука.
Но ею нужно заниматься.
Не все так просто, хотя все проще простого.
Это не "умничество" - люди просто реально занимаются тем, что кому-то приносит деньги, но забывают о простейшем и бесплатном.
Не могу уложить тысячелетний опыт в один пост, к сожалению.
(но могу уложить в пару фраз);-)

Для меня однажды употребление табака и алкоголя потеряло всякий смысл.Я понял ,что это абсолютно бесполезные вещи.ни один человек не сможет объяснить зачем он курит и выпивает.

Виктор ,несомненно я использовал *и использую психотехники в своей жизни.Но не потому что специально ими занимаюсь.Это скорее необходимость- действие-опыт - результат.Как то так.Помните такой пример:"Каждый человек может пройти по широкой *доске брошенной на землю,но не каждый пройдет по ней же брошенной над пропастью."Я хожу регулярно ,это необходимо для моей работы.Так во всем.Необходимо бросить курить.Бросил.

Я понял.
Но не нужно зацикливаться даже на словах "нужно" и "бросил".
Не "нужно" и не "бросил".
Просто - нет проблемы, нет сигарет, нет помех.
Это очень простая истина, которую трудно понять, но когда понимаешь - все становится просто.
Это и есть психотехника дзен.
Просто - отделить мысленно, отодвинуть мысленно,
а грубо говоря - абстрагироваться.
В любом случае - Ваш опыт хорош.
По принципу: "надо-сделал, и забыл".Это и есть дзен, который присутствует в каждом человеке изначально.
Жаль, что славянские языческие искусства не дошли до нас в полной мере - они примерно так же выражают мысли и желания, но на нашем уровне и на нашем пра-языке.
Потому приходится называть вещи и явления китайскими терминами. - Но ведь Китай недалеко от России? ;-)

Главное - чтоб помогало. Если мне лично поможет марсианское - стану марсианином, не забывая при этом о корнях.

Я понял что вы хотели сказать."Нужно"- не совсем то слово, скорее пришло время.Я не точно выразился.

"Пришло время" - это и есть Путь.
Добра на Вашем Пути!

можно и так сказать.

Мужчины, могу поделиться своим опытом и, надеюсь, он вам будет интересен. Курила 12 лет с очень раннего возраста, но уже больше трёх лет не страдаю этой пагубной привычкой. Как бросила? Всё гениальное просто! Я не стала строить из себя героя с колоссальной силой воли и сделала упор на хитрость и логику. Первое что я сделала - это выбрала ПРАВИЛЬНЫЙ момент. Я сильно простудилась, не спала от кашля двое суток, было очень плохо и я любыми способами отвлекала свой мозг от тяжёлого состояния и от желания курить. Когда полегчало и на третий день я смогла вставать на ноги, я первым делом позвонила матери и попросила купить мне никотиновые пластыри. (Y) наклейте ЦЕЛЫЙ пластырь с максимальным содержанием никотина (первая ступень) после ДВУХ ДНЕЙ БЕЗ сигарет и посмотрите что с вами будет ;-) :-D :-D :-D *короче пластыри я разрезала на 3 части и клеила их в течении трёх недель. Ещё купила успокоительные лекарства чтобы не кидаться на людей - синдром отмены взвинчивает нервозность до беспредела. Вот так, с помощью лекарств я бросила. Но ГЛАВНОЕ это правильный настрой - вашим ухищрениям грош цена если вы изначально считаете "рано или поздно сорвешься", "я не могу" или "я не уверен в своём стремлении".

Лично мне просто надоело. Мне надоело быстро УСТАВАТЬ, надоело быть рассеянной, я устала от повышенной кислотности желудка, когда утром после первой сигареты начинаются неприятные рези в животе, но главное от чего я устала - это если у тебя нет сигарет, тебя начинает буквально трясти и ты подчинён только одной мысли "Ну когда же я смогу покурить" и от нервов буквально трясутся руки. Нет у меня больше желания быть рабой табачной стружки, завёрнутой в бумажку. И если кто-то говорит что не может бросить, значит у него есть сила воли, но реально не правильная тактика ;-) ;-) ;-)

Да, это наркозависимость, и бросить курить сложнее, чем бросить пить. Никотин заменяет один из гормонов в организме, тот перестает его вырабатывать, а гормон нужен, и требуется время, чтобы тело стало его опять производить. Вот из за этого и ломки.

и как же хорошо что у нас есть спорт! Он может спасти от любых проблем(Y) *кстати, друг бросил курить потому, что его не устраивали собственные успехи в фехтовании

Luchshie brosit

лучше и начинать! курение это не привычка, это глупость!

Всем привет!!!Расскажу из личного опыта.Я закурил с 9 лет (по малолетству старшие научили)Курил по началу не особо, но вскоре я привык.Конечно братья старшие гоняли меня :):):)Это бессмысленное увлечение продолжалось 7 лет.Затем я стал задумываться.Бробовал бросать курить нечетное количество раз:)Многие говорят семечки,с конфетами надо есть ,чтобы не тянуло.(Бред на мой взгляд)Однажды вечером сел на стул разозлился на себя ,(ведь без сигарет можно и нужно жить.)Затушил сигарету и не курю уже три года:)

конечно важную роль играет мотивация!Нужно себя мотивировать.

У меня была цель заняться спортом!Я достиг этой цели и каждый может достигнуть главное-захотеть.

Любой цели)

Любой цели)