Техника и простые, но эфективные приемы для женщин.
 

Я вот свою натренеровал немнога... Но хочу более эффективные приемы ей дать где минимум силы применяется. У кого какие соображения? Удары в пах не считаются)))

Игорь, что ты имеешь ввиду, под словом-эффективные приемы для женщин.. Их ведь много, по разделам.... *освобождение от захватов, удушений, работа на земле и т.д.

У женщин в сумочьке есть масса приёмов. От пилочьки для ногтей, до лака для волос.

Валентин, а с чего Вы взяли, что у женщины в скмочке носят всю эту хрень? Даже если пилочка есть - какой мало мальски соображающий агрессор позволит ее достать? Другое дело - шпильки на обуви, остро заточенные заколки и боевой маникюр из акрила... Но этим тоже нужно успеть воспользоваться.

Мое мнение, основные правила защиты на улице следующие:

1. Одеваться так, что бы было удобно двигаться.

2. Следить за обстановкой и всегда быть готовой к нападению.

3. В темное или другое опасное время суток ходить только знакомым маршрутом. Чтобы знать куда, если что бежать.

4. Хорошо бегать по пересеченной местности.

5. Не паниковать.

Ведь если женщина не боец, единственный прием, который поможет ей избежать нападения - это бег.

А если уже напали... Сама использовала лишь освобождение от захватов и то, пару раз. Так что ничего путного посоветовать не могу. Главное - не попадаться.

А вообще Виктория, в идеале нужно чтоб рядом с вами был мужчина. Которого знают в округе все хулиганы. И которые понимают, что им будет дешевле самим застрелится чем портить Вам настроение. :-D

Верно! Не дело женщине в драку вязаться *:-)

Тут верно заметили про акрил.Удар в глаза этими когтями заставит обидчика загрустить надолго.А это просто;изображая из себя сплошную покорность :-S заставить противника расслабится *:-) и тут ХОП (fr) !и на вашем дорогом маникюре его дешевые ГЛАЗНЫЕ яблоки (dt) .Не переживайте,они смываются легче чем лак |-) .С ув. :-| Маньячок

Самый эффективный прием женщины,-это хитрость,притвориться испуганной и беззащитной :-(,а потом *убить этого маньяка нафик (fr)....А если серьезно,то исключите из жизни максимально ситуации,где вам нужно защищаться,даже если видите,что все плхо,старайтесь договориться выиграть время,никогда незнаешь физические возможности человека.Ну и сейчас полно всяких курсов по самообороне,где как раз и обучают самым простым и эффективным приемам....

a ja schitaju, chto samim "effektivnim" udarom, ne nuzdajushim v spec.podgotovke (krome molnienosnosti) i sile udar-eto v NOS protivnika! V zapase budet kak minimum neksolko sekund na utechku ;) A voobshe, ochen vazno, chtobi devushka ne bila silno napugana, inache tut nikakaja podgotovka ne pomozet.

Девонки, все приемы и удары хороши, если знаешь, что делать потом. Однако чаще всего инструкторы грешат тем, что обучают именно оторванным от ситуации приемам, а женщины очень радостно принимают такое обучение...
Подумайте сами, что с вами будет делать противник после того, как выего ударили в нос, пах, стопу каблуком и радостно смотрите на свой результат?
Он разозлится и будет вас бить по-настоящему. Готовы ли вы к самообороне от этого?
(Подсмотрено на тренировках - парни, на которых отрабатывались приемы, гнулись и хватались за ушибленные места ровно до того момента, как им становилось по-настоящему больно...)

Абсолютно согласен с Михаилом.
И ещё добавлю,что если человек настроен вас ударить,то любое сопротивление только утвердит его в этом намерении иуменьшит ваш шанс на спасение.Я попадал в классическую ситуацию "Ночь...нападение и избиение" и понял вот что- Выбраться из такой ситуации можно 2-мя способами: 1)Первый способ подразумевает то что жертва может одним ударом покончить с агрессором.Любая драка в этой ситуации,на мой взгляд,до добра не доводит.Вы ведь не знаете есть ли у агрессора оружие какое-то.И вообще какая у него потготовка. 2)Второй способ-это банальность- бег.Может показаться трусостью,но она оправдана.Как говорит один спецназовец-Не боится только дурак.И как говорит мой товарищь-герои все на кладбище.

Касательно пунктов Виктории Атамановаой(буду писать цифру пункта и моё мнение) - 1-й пункт-Не преемлим для нормальных женщин.Что прикажете одеваться тольков спортивный костюм?Девушки ОЧЕНЬ внимательны к своей красоте.Одеваться удобно не значит красиво,а некрасиво девушки одеваться не станут. Второй пункт-Тут недалеко и до параноидального психоза.Человек будет жить в депрессии когда будет всё время ждать нападения.Такой человек скорее всего сойдёт с ума чем доживёт до старости или выпутается из сложной ситуации.Третий пункт-куда бежать не имеет значения если вы бегаете "слабо".Не стоит сравнивать мужской бег с женским.Мужчина бежит дальше и быстрее даже незнакомым маршрутом,ведь он бежит за вами видя вас, а не наугад.В темноте и в опасное время суток лучше ходить с мужчиной,а лучше с двумя.Четвёртый пункт-Очень странная формулировка "Хорошо бегать по пересеч. местности".Первый раз слышу.

Касательно бега-Опять же женщина бегает медленее мужчины.Так что бег может помочь только если создать дистанцию до агресора,которая компенсирует вам разницу в скоростях.А это от вас не всегда зависит.Что же делать в конце-концов женщине.На мой взгляд если попалась-кричи.Как можно громче!

Вопрос в том, в каком положении оказалась девушка - просто стоит перед хулинаном, или он её схватил, или повалил на землю. В зависимости от этого надо применять воздействие на противника. На мой взгляд, если у девушки и хулигана большая разница в весе, то только неожиданными для противника действиями можно его временно нейтрализовать и использовать это время для того, что бы убежать. Вступать в схватку до нокаута нет смысла - мало шансов на успех. Если вам грозит серьёзная опасность, то наносить удары нужно в заведомо уязвимые слабые места противника - глаза, горло, пах. Есть большая вероятность промахнуться в пах, по этому, если вас схватили, достаточно просто крепко схватить обидчика за гениталии, что бы он вас отпустил. Метод очень эффективен. Можете попробовать на своём знакомом, только хватайте не сильно:-D , посмотрите на его реакцию.

Если обхватили сзади руками, то освобождайтесь от захата воздействием на пальцы или палец противника. Палец большого дяди сломать гораздо проще, чем всю кисть. Перед попыткой освобождения надо поймать нужный момент, что бы противник был расслаблен или создать его - нанести расслабляющий удар. Можно каблуком сверху вниз по стопе противника. Только между ударом и воздействием на пальцы не должно быть паузы, действовать надо решительно. Если вы не уверенны в своих действиях, лучше не применять ничего, что бы не разозлить противника. Соглавитесь с его требованиями, а выбрав нужный момент, попытайтесь убежать. А ЛУЧШЕ ПРИХОДИТЕ ЗАНИМАТЬСЯ ХАПКИДО - ЭТО И ЕСТЬ ХОРОШАЯ ШКОЛА САМООБОРОНЫ!(Y)

Я не согласен с вами.Ведь речь идёт об обычной девушке и хулигане который может превосходить её по всем показателям в 2 а то и 3 раза.Да на нём ещё и куча одежды может быть.Извините за подробности,но чтобы сильно сжать мужкой пах через джинсы,нужно обладать приличной силой кисти,а это уже тренеровки.да и чтобы в нос заредить нужно обладать поставленным ударом.Нет гарантии что хрубкая девушка сможет двинуть хулигану так,чтобы он небыл активен хотябы секунд 5.Если этого не произойдёт,то встречным движением будут какраз удар в девушку.Так что выбирайте девушки.Моё мнение касательно девушек "не бойцов"- купите пистолет и ходите в тир.

По теме: Девчонки, попали - кричите! Громко, истошно, надрывно и непрерывно! И нападающего в замешательство введете, и внимание привлечете.
А то, что Павел Шистко написал... Красиво. Только - после этого готовьтесь, что вам будут банально выбивать зубы и отрывать голову. Без шуток. Готовы ли вы к этому?
Поясняю: нападающий готов действовать против вас агрессивно и жестко. Когда вы нападающего унизите своим отпором и причиненной болью, он будет действовать еще жестче и агрессивнее. Не дай Бог, почувствует реальную опасность - тогда очень жестко и агрессивно.
А вы?

Роман, по поводу оружия... Ну зачем? В свое время имел богатый опыт обращения, с тех пор ярый противник леглизации короткоствола (ношения, применения).
Метко стрелять - тридцать раз не главное. Главное - достать и привести в боевую готовность. Места, откуда можно быстро извлечь - ремень, оперативная кобура, широкий карман. стальное - не быстро. Тем более, сумочка ))
Тренировки (без стрельбы) быстрого извлечения - минимм 1,5 часа в день. Кто из девушек будет так тренироваться?
Далее, как только у нападающего возникает подозрение на ствол, он будет спасать свою жизнь - предельно жестко.
Повторяю, не при виде ствола, а при подозрении на него. То есть, пока еще и достать не успели. Тут уже, боюсь, выбитыми зубами можно не отмазаться...
И еще. У человека со стволом очень притупляется чувство опасности - выводы можно не делать, я думаю.

Ну тогда нужно наводнить ночнойгород милицией.Хулиганов поубавится.

a mi tut govorili kak raz o prostih udarah i priemah...
Esli devushka ponjatija ne imeet o samooborone, to shansa vijti celoj pochti net. Krichat v takih sluchajah nado, no tolko ni v koem sluchae ne "na moposh, pomogite, grabyat, ubivajut", a "POZAR"! Na pozar kuda smelee begut chem na pomosh! Uvi!

a esli devushka vladeet kakimito priemami i udarami, obshee ponjatie ob opasnosti est, togda ona i uverenee budet. esli podgotovlena fizicheski, znachit i begaet horosho. A napadajushimi obidchikami v bolshinstve sluchaev eto obichnie grabiteli ili narkomani. Estestvenno vse zavisit ot situacii!

Soglasna s tem, chto udar v pah eto mozet tolko razozlit napadajushego, muzchini kakto na urovne podsoznanija reagirujut na napadenie v etu zonu. A vot ot bednoj hrupkoj devushki udara v nos ili v kadik nu nikak nikto ne ozidaet! Poetomu iz sobstvennogo opita i sobstvennoj praktiki mogu utverzdat, chto eto kak raz dovolno efektivno, pri uslovii, chto devushka horosho i bistro begaet! :-D

Тань, в том и беда, что ознакомившись с курсом самообороны, девушка получает общее представление об опасности и чувствует себя увереннее.
Уверенность проявляется в попытке противостоять нападающему "простыми приемами", иногда дажее отработанными. ))
Но вот психологической подготовки К БОЮ у девушек, как правило нет. А ведь своими "простыми приемами" она как раз бой и спровоцирует... Бой до конца, до ликвидации угрозы со стороны противника. Особенно, если противник будет атаковать в первой же атаке слабозащищенные критические места - нос, горло, пах, глаза...
Поэтому после первого простого приема со стороны девушек действия кончаются,лучшее, что они обычно предпринимают - бег. Небыстрый, вероятнее всего, на шпильках, махая сумочкой ((((

Но если есть четкая установка ударить и убежать очень бытро - да, атака очень эффективна )) 1-2 (в лучшем случае до 15) секунды выигрыша даст по-любому, а там как получится ))

Вы ,девушка, видать не много наркоманов видели.Они не всегда худые а маленькие.Бывают шкафчики со "смещёной башней".Такие сразу могут убить.Так что ваши удары в кадык(а он вам даст это сделать?) или бег могут сыграть вам злую шутку.Да и хулиган,нападающий среди ночи,наверняка это делает не впервые,а значит кое-какие навыки и опыт имеется.
Я не понимаю людей,которые начинают перечисялть удары и упоржнения которые можно применить вэтих или иных ситуациях.Где гарантия что все движения войдут.Что ни противник будет именно на том расстоянии,которое нужно,и будет действовать именно так как это было отрепетированно.Один спецназовец говорил-"Я за свою службу спланировал с десяток операций.И ни одна!Нии одна не прошла по плану!"Конечно потготовка играет важную роль,но если говорить о мужчине,а женьщине надеется почти неначто.

Есть легенда.Не помню дословно так,что расскажу по памяти.Кто давно занимается айкидо наверняка знает как хорошо владели мечом японские самураи!Значит в те далёкие самурайские годы один самурай втретил в лесу человека,крестьянина.Не помню что между ними произошло но самурай резко достал мечь из ножн чтобы убить крестьянина и стал наносить удары мечом один,затем второй.Наверно с десяток нанёс.А крестьянин прыгал,уварачивался,пополу катался.В общем самурай пришёл в истерику настолко,что бросил мечь и убежал.Он сощёл с ума в тот день,от того что не смог понять как его совершенная техника которая помогла ему убить сотню врагов не смогла убить простого крестьянина.Он не смог понять ПОЧЕМУ это не сработало ведь крестьянин должен был погибнуть ещё с первого удара.Мораль сей басьни такова,что небывает запланированных ситаций.

i legenda horosha, i moral tolkovaja, vot tolko u menya slozilos takoe vpechatlenie, chto damam luchshe doma sidet i ne vigljadivat nikuda, a uz ne daj to bog chemto razozlit muzika!
Estestvenno, nichego ne zaplaniruesh... podojdut szadi, dadut po golove i nikakie godichnie kursi ne pomogut...

Не всё так плохо, Татьяна, не стоит драматизировать:-) Достаточно соблюдать основные принципы виктимологии, быть осмотрительной ине переоцениватьсвои возможности ;-)

Да уж... у меня тоже сложилось впечатление, что с заходом солнца женщинам на улицу не стоит выходить, т.к. не выживут однозначно и при любом раскладе (md) :-D
орать "помогите" истошно нельзя, потому как обычно у окружающих это вызывает желание спрятаться, а не бежать спасать кого-то там:-S . Уж если кричать, то "пожар" ну или что-то в таком духе*-)
в моем случае срабатывал банальный удар ногой в пах и потом быстрый бег на шпильках, махая сумочкой:-D :-D :-D вот...

А можно заняться Тайцзи Цюань(космическое гунфу),обрести гармонию с самим собой и окружающим миром и обрести защиту на причинном плане-не притягивать к себе конфликтных ситуаций

Ну Руслан это десятилетия тренеровок.За это время сто разубьют:-D
Татьяна Музычина тыся девушек шнырят по ночным городам и доживают до старости:-D Мужиков действительно не стоит злить...Пьяных,агресивных,тупых,раздражительных.

В плане боевого применения-согласен,Роман,лет 20,минимум,до уверенности в победе.Но эффект гармонизации жизни начинает работать сразу-тц очень часто выручало меня во многих потасовках странным образом:вроде я не наносил ударов,но и сам не получал.Потом как-то базар сходил на нет,да еще появлялись слухи,что я крутой парень-сам поражался,услышав."Истинное Дао в том,чтобы позволять вещам случаться"-надо позволить Космосу защитить себя,раз ты занялся Космическим гунфу,ведь лучший бой-который не состоялся

Тайцзи Цюань еще носит название 13 форм(8 базовых движений рук и 5 шагов),первоначально свой сильно упрощенный вариант этого искусства Уэсиба так и называл,и лишь потом придумал название Айкидо.Но женщине гораздо легче освоить искусство обращения силы нападающего против него же через практику"толкающих рук"(туйшоу).А после падения нападающего лучший выход в 100-м приеме каратэ-руки в ноги

Доказательством того,что сильное побеждается слабым,является большая продолжительность жизни женщин,чем мужчин и то,что ни США не сумели победить Вьетнам,ни СССР-Афганистан.Достаточно полгода регулярных занятий Тайцзи Цюань(тц),чтобы научиться слабость использовать для победы,но главная проблема-найти Учителя.99 из 100 не имеют представления об истинном тц,преподавая вместо него танец или рукопашный бой

Нет готовьи рецепт! Все до ситуацию!

Самое важное - превенция!

Для женской самообороньи /есть ли ситуация такая сложилась/ самое важное актерское мастерство, скорость и точность удара, а потом бьистрь бег на долгой дистанции.

А сколько и лет не занималса - нет никакую гарантию в победу. В основном психика самоя важноя.

Большинство бойцов обращают внимание на вес противника.

У меня парень 69кг воевал с качком 115кг.

Уложил его достаточно просто: использовал ложные выпады в центры страха и точки.

Так что женщина вопреки мнению боксёров и качков (без обид) может представлять угрозу.

Добра!

Для 90% девушек поможет только ствол