Самодельные тренажеры из доступных материалов.Делимся, кто, что придумал.
 

В качестве груза (например на штангу) можно использовать бутылки с водой, есть везде и легко "дозировать" вес!!!!

Тенисный мячь, пробиваем насвозь, продеваем веревкой, подешиваем к потолку. Тренажер супер!!!!!! Нанесение ударов по подвижной цели, уклоны (от возращающающегося мяча), скорость удара...............

лучше уж для веса штанги использовать кирпичи, дырки в просверлить и потихоньку привязывать или цеплять на штыри, кирпичи по причине небольшого объема будут удобнее громозких баклашек из под воды.

в качастве мягкой макивары можно использовать накаченную шину от автомобиля, накачал камеру закпепил и вуаля - и не сильно жестко и прочувствовать удар дает.

в качестве подушек (больших макивар) можно использовать мешки, наполненные соломой, но только придется потрудиться набить их изрядно, это вариант когда денег нет а удары в перемещении отрабатывать надо, получается совсем не дорого и эффектно, только чтобы сильно не пылила выбиваемая солома, нуно мешка два-три друг на друга одеть и солому во внутрь.

подобными мешками можно обвязать повещеный стоб и получится неплохая груща.

Мурат кирпичи конечно поменьше, чем боклахи с водой, но и в них есть своя прелесть - УДОБСТВО ДОЗИРОВАНИЯ (для штанги это может быть и не так существенно, но для некоторых тренажеров, например на предплечье, каждые несколько грамм играют существенную роль+можно каждый день добавлять по немногу, получиться постепенное увелечение веса).

в аптеке купиш резиновый бинт 3 метраи занимайся хоть качайся или ставь удар скорость

еще я сделал 2 доски как макеварки *соеденил двумя саморезами с торца и на сапожную веревку *и на брусьях накручиваю с двух сторон и можно бить любые удары руками *а для ног еще стропа длина 2-5метра обкручиваю макеварку и ногами работаю бывает разбиваю потом новаю *заготавливаю *и можно на кентусах отжиматься *на улице *и прес * *и спину качать

Железная труба, разумного диаметра... Подбирать под свой захват. Ближний конец - запаян, дальний - с болтом. Для антуражу мона подобие цубы наварить... Открываем гайку, насыпаем мала-мала песок, мона сначала железных сгонов накидать, а потом - песок сыпала ма сыпала. Гайка закрывается... А дальше... Удачи в освоении, мечники!!! *(Y)

Для отработки скорости и силы удара можно взять трубу (диаметр такой, чтобы удобно в руке держать), отпилить два отрезка *длиной с твою ладонь, залить свинцом, обмотать (лучше лейкопластырем, в руке скользить не будет). Получаются гантели, но более удобные (расширения по краям не мешают) И ВПЕРЕД!!!! ПРОВЕРЕНО *(Y)!!!!

Макивара- доска и верёвка лучше пока для набивки ни кто не придумал

Тренажерный зал в местной спортивной школе для велосипедистов. В основном сделано на минипроизводстве - самопал. Как Вам?

Вложение 2002

класс! лучше, чем ничего! а тренажеры не хлипкие? не могут развалиться??

Позанимался почти на каждом тренажере - сварено всё качественно.

люблю тренажеры) сама в зал хожу но с тренером) без тренера жалела бы себя..

Тренажеры
 

Я по классике - бутылки воды. Отжимания с рюкзаком на спине. И конечно подтягивания