Делимся опытом. Кто как настраивается(лся), перед турнирами психологически.
 

Делимся опытом. Кто как настраивается(лся), перед турнирами психологически.

Говорил себе я смогу я лучший я сильнее.

Если турнир для меня важен, очень волнуюсь. Вголову лезут неправильные мыли и думаю о всякой ерунде. И только уже когда на ковре боле имение собираюсь (ch). Долго не мог избавиться от непонятного страха, мешающий высвободить потенциал и действовать в нужных ситуациях, боле имение оседлал его когда начал практиковаться в Тай-Цзи за счёт работы надпсихологией в виде мидитаций, и работой с анатомией человека практически.

Стараюсь не знать кто противник, не из-за страха!!! Просто видя как они разминаются, я вижу что моя техника выше уровнем и расслабляюсь, а потом уже сложно собраться во время-то поединка!!! Самые лучшие свои поединки я провел спонтанно, не настраиваясь!!! Просто выходил и делал все что умею!!!

А я обычно ловлю мух ударами ))))

Мда,предстартовый мандраж-это неизбежно в первых боях...да и не в первых тоже!!! Как говорил наш шеф: "А кто не боиться?! -Только дурак не боиться!"

Отвлечься от предстоящих событий,думать лишь о собственной пдготовке и не представлять перед собой соперника....У меня есть песня любимая, которую напеваю всегда перед выходом на ринг, она как молитва уже для меня!

Если ты по уровню ниже своего соперника, то как не настраивайся, проиграешь!

А если выше то настраиваться не надо!

просто нужно быть уверенным!

Дмитрий не согласен) если ты с белым поясом идешь на черного то да) возможно и проиграешь) но если разрыв меньше то у ебя есть полюбому шанс и его нуно держаться) Иначе смысл вообще заниматься чемто? уже везде есть мастера) и ты никогда не будешь сильнейшим) Есть всегда шансс что более сильный противник, не выспался) вчера связку потянул и незаметил) и так дале) или просто то что он не считает тебя достойным и не будет тратить на тебя много энергии копя е на следующий более важный бой. Кто бы что бы не говорил а удача и случай в бою так же нужны как изическая или психологическая подготовка.

Сразу видно, что Дмитрий совсем еще не опытный боец!!!

Стараюсь не думать ни о-чем, а выйти и выложится полностью на ринге, выжать из себя все резервы какие только есть, и не заострять внимание на своего противника, хорошая музыка тоже помогает, минут за 5 перед виходом. (Y)

Музыка..Плеер в уушах во время разминки, и до последней минуты перед выходом на татами..Улучшает настроение, отгоняет дурные мысли, может даже мандраж ..Последние 4 турнира слушал музон,помогает..

Я занимаюсь Армейским Рукопашным Боем. Перед поединком волнуюсь конечно,мандраж,стараюсь не смотреть бои,книжку почитаю,можно музыку послушать..... *Сам себе говорю:ТЫ сильнее ДУХОМ,Победи его....!!!!!!! Только маску на голове застегнули,всё проходит,ВСЕ волнения.....и в бой....выкладываюсь по полной....пока всё нормально.....помогает..... (Y)

переживают все.....И чем раньше ты начнешь переживать, тем потом становиться пофиг, и ты просто идешь и делаешь чему учили!

10 - 15 минут три раза в день дыхательные упражнения из йоги с медитацией на победные связки в победном бою и что ты делаешь после этого боя ...

Твердое знание,что ты победиш,типа вижу жертву,я хищник. И если в весе много бойцов,такая же уверенность, что завалиш последнего. И как сказал мой инструктор,'не пропусти в голову,ато будет сбой установки...'

Представляю себя зверем-хищником,который будет рвать свою жертву.Помогает на все сто,главное живо представить.Я волк.

Попробуйте почитать высказывания Мухамеда Али ,, НЕВОЗМОЖНОЕ ВОЗМОЖНО''. Бодрит на все 100!!!

prosto pered boem nado silno razozlitsa. nado dumat o tom chto zlit bolshe vsego

Тарас советовал записать на видео самые убойные и эффективные связки лучших бойцов,типа лучшие нокауты и просматривать. А с животными лучше себя не инициировать,вдруг противник выбрал хищника покрупнее,типа годзилла,как с ним тогда биться...

В бою мешает чувство ответственнности, ведь многие тренеры, спортсмены (если ты не новичок)уже знают примерный твой уровень, и этот груз на тебя всегда давит,надо простогнать эти мыслиработатьхладнокровно. Выше головы все равно не прыгнешь!!!

Уйти в ДЗЕН !

В своем фильме "Выход дракона" Брюс ли" говорит об этом со своим учителем школы шаулинь в самом начале, типа пративника не существует! Советую послушать!

слушайте моцарда!

У древних скандинавов были такие воины - берсерки. Это были физически сильные и мощные воины. Вооружались тяжёлыми топорами и мечами. Но главной их особенностью было то, что во время боя они представляли себя зверьём (волк, медведь и т.п.), носили шкуры этих животных и пытались вжиться в их образы и перенять их силу и ярость. Они входили в такую ярость, что во время боя рубили налево и направо, могли случайно убивать даже своих. Такой воин стоил многих обычных солдат, т.к. у них был очень высокий моральный дух.
Психика возбуждена до предела. Это даёт колоссальный прирост в физической силе во время боя. Эти воины дрались даже несмотря на полученные смертельные ранения и только уже после боя умирали. Суть простая. Когда ярость переполняет мозг и всё существо человека, то оно полностью вытесняет все страхи. Исчезают волнения и нерешительность. В данном случае воин и есть в такие мгновения сама ярость. *
Я сам пробовал так изменять свои состояния во время имевших место драк на улице. Результат - положительный. Цель в таком состоянии только одна - разорвать врага в клочья. Больше ничего. Глаза горят, кулаки зудят. Страх вытеснен, его нет. Остаётся лишь наверно какой-то звериный инстинкт самосохранения, который позволяет уходить от атак противника и опасных ситуаций. Попробуйте, работает!

Ага точно и мухоморов не забудьте употребить сушёных!Тогда точно будете не победим!

сморю фильм храброе серце

Осознал,что это любимая работа.