Качалка и бокс??
 

Товарисчи боксёры интересует насколько велика польза калки для бокса или же вероятно обратное. Правда ли что развитый бицепс будет только помехой для хлёсткого и жёсткого удара??

качалки я имел ввиду:-D

Согласен что сложно спаринговаться с длинными противниками которые умеют грамотно реализовывать своё преимущество в росте. Но на тренировках нет строгих соблюдений весовых категорий, поэтому приземистый, коренастый с мощными ударами тоже не подарок

Ребята по себе знаю!!!Качался чтобы перейти в супера!!!Теряется как координация так и скорость,месяца два нужно чтобы отпустило!!!!Скорость главный фактор!!!

качалка вредна для бокса!!закачиваешься и становишься медленнее!!единственное удар прибавляется!!))
Лучше не качаться а там работать с весом по 20 30 повторений!!С лёгкими весами!!!

Обратите внимание: те кто прилично подкачал себе мышцу и выглядит так не слабо, говорят - не не надо качаться! Качайся парень! Скорость, координация - это важно, но и это достижимо при любых объемах мяса на твоем теле!

правильно, упражнения с весом нужно делать на выносливость! закачиваться ни в коем случае нельзя!

Качайся на здоровье, только упражнения на скорость удара не забывай!

Турник,брусья,отжимание от пола можно еще гиря больше ни чего и не надо!

От качалки мышцы становятся короткими, а в боксе важно, чтобы они были длинными

В боксе важно Быстрота...Выносливость...и Сила...Ум, а не мышцы короткие...

ДА ЛАДНО РЕБЯТА.ВСПОМНИТЕ ХОЛИФИЛЛДА,ТАЙСОНА,ОНИ ЧТО ,ТАКИМИ РОДИЛИСЬ?,И КОЛОЛИСЬ И КАЧАЛИСЬ,НАДО ПРОСТО ПОСЛЕ КАЧА МЫШЦЫ РАСТЯГИВАТЬ И РУКИ РАСКИДЫВАТЬ,ГЛАВНОЕ АНТАГОНИСТЫ НЕ ПРИУЧАТЬ,А КООРДИНАЦИЯ СПАДАЕТ,ОТ ТОГО ЧТО ЦЕНТР ТЯЖЕСТИ МЕНЯЕТСЯ,СТОПА НЕ АДАПТИРОВАНА,НО ВРЕМЯ ВСЁ ПОСТАВИТ НА СВОИ МЕСТА,ВО ВРЕМЯ КАЧА НЕ ЗАЦИКЛИВАЙТЕСЬ НА ОДНОМ,БАЛАНСИРУЙТЕ НАРАЩИВАНИЕ МЫШЦ

кач - хорошо , ты должен после делать боксерские упражнения- раскидываться ! кто нагнал мышечную массу надо делать боксерские упражнения и тренировать мышцы преса !

Работа со своим весом, отжимание, подтягивание, работа на пресс -вот главная качалка для боксера!

Начал работать с железом, чувствую что скорость не та, хотя и делаю необходимые упражнения для поддержания скорости.

Мне кажется, железом работать для увеличения мышечной массы, но в последующем лучше работать своим весом.

от качалки мышци кароче не становяца,наоборот длиней волокна,и чем больше их обьём!просто совмешять надо и бокс и кэч,тож нармуль неплохой результат совреминим будет ,сам так занемаюсь,вся неделя расписанна!

нe знaю,у мeня тaково нeт!просто всe вмeру!

качаться можно на взрывную силу тоесть брать вес с которым раз 10 делаешь за 1 сет и то на корпус а ноги не стоит