УВАЖАЕМЫЕ БОРЦЫ, КТО ЗНАЕТ КАК БЫСТРО И ЭФФЕКТИВНО НАБРАТЬ ВЕС?
 

УВАЖАЕМЫЕ БОРЦЫ, КТО ЗНАЕТ КАК БЫСТРО И ЭФФЕКТИВНО НАБРАТЬ ВЕС?

никто:-D

ЩАС Я КОГО- ТО...

МЕНЯ НИКТО НЕ СЛЫШИТ.:-(

КАК? СКОЛЬКО ОГУРЦОВ, СКОЛЬКО ФИНИКОВ, И КАКИЕ ОГУРЦЫ?

У нас в Узбекистане едят тапленное курдючный жир у барашки! Это очень поможет поправиться...

НЕ, СПАСИБО, ОН МНЕ НЕ НУЖЕН.:-DЧЕ- НИБУДЬ ДРУГОЕ...

Борцуха приезжай ко мне жи есть я тебя к своей бабушке в горы отвезу она накормит будет не быстро но эффект гарантирую!

ДА?:-):-):-)

Борцуха надо есть в день 300-400грамм мяса,это смотря на твой вес.и поменьше заниматься пока не наберешь нужный вес.

Спасибо тебе от души.:-)

Обращайся;-)

По- любому.:-)

а я блин как вес набираю то толстею :-|

Артем если бегать будешь в жизни не потолстеешь.

Артем если бегать будешь в жизни не потолстеешь.

да вот нелюбовь у меня к бегу, ноги падлы болят сильно. икры.

3 дня побегаешь не будут болеть.а так если 7 дней в месяц бегать то буду болеть по любому.

Ешь больше

по утрам банан , сгушёнка и вода.:)

роналдо по своему опыту знаешь?или так слышал?

По режиму хавать надо

ПЕРВЫЙ РАЗ СЛЫШУ ТАКОЕ.

я тоже хочу набрать вес.знаю как набрать но времени нету чтобы питаться нормально...

Вес можно набрать за три недели, если вообще не тренироваться и главное кушать хорошо и спать.

ПРАВДА? И ЧЕРЕЗ СКОЛЬКО БУДЕТ РЕЗУЛЬТАТ?

СПАСИБО ОТ ДУШИ.:-) А МНЕ ПОСОВЕТОВАЛИ РЕЦЕПТЫ, ОБЕЩАЛИ ДАЖЕ ЗА ДВЕ НЕДЕЛИ НАБРАТЬ ШЕСТЬ.

ЖЕЛАНИЕ ЕСТЬ, ХОЧЕТСЯ НАБРАТЬ.

всё просто, есть такая капельница, которая вес дает, она безвредна, в любой аптеке продаётся, только название забыл:-( :-( :-(

а финики тоже тема

много каллорий в них

обычно *девушки *хотят похудеть :-)

она не простая девушка, она ещё и борцуха

Я ХОЧУ ПОПРАВЛЯТЬСЯ ПОСТОЯННО, ДРУГИЕ ХУДЕТЬ.

СУЛТАН, ВСПОМНИ НАЗВАНИЕ.

глюкоза силу тоже даёт\

гЛЮКОЗА:-) :-) :-) КАПЕЛЬНИЦА это)))

сейчас все поправляются :-) :-)

в поиске скачайте рацион питания для спортсменов.на сайте Sрасеs.ру.там очень много интересного написано про питание.

Я В ДЕТСТВЕ ГЛЮКОЗУ ХАВАЛА.:-)