(http://men.devushkam.net/index.php)
-   Рукопашный бой русский стиль (http://men.devushkam.net/forumdisplay.php?f=104)
-   -   Ваши любимые силовые упражнения? (http://men.devushkam.net/showthread.php?t=14435)

Выход 20.12.2009 18:58

Ваши любимые силовые упражнения?
 
Мое любимое силовое упражнение, это жим ногами лежа
470 кг на 9 раз, все блины с нашего зала собирал

Айболит 21.12.2009 07:01

Жим лежа от груди. 190 на 3.

Абдулин 28.12.2009 15:46

Жим штанги стоя!!!!(Y)(Y)(Y)
...но становятся любимыми и приседания со штангой!!!!...тем более что от них рост всего тела...и увеличиваются результаты в других упражнениях когда в присядах растут веса!!!!!!

imported_антон 06.06.2010 19:42

Присед и жим стоя.

Встречное Движение 10.10.2010 16:25

брусья!!!!

Моя Любовь Огонь 06.12.2010 10:58

турник

Алексахин 06.12.2010 13:27

Приседаия и хотя и очень травмоопасно....становая тяга

Моё Сердце 18.12.2010 14:56

жим стоя и подтягиавния)))

imported_Zuzik 18.12.2010 23:19

Все практически упраженеия с гантелями, турник, брусья.

Кошмарик 18.03.2011 14:13

Мои любимыe гaнтeльки.

Мечты Сбываются 25.03.2011 11:57

Приседания, жим лежа и конечно становая...

Ананичев 27.03.2011 19:41

жим лежа, приседания, бег)

Мечта 30.03.2011 17:29

cross over(H) (v)

Амфитоминчик 05.04.2011 17:04

Становая, жим лёжа, преседание со штангой.

Амур 15.04.2011 00:12

Жим лежа,пуловер

Мечты Не Сбываются 17.04.2011 18:56

брусья

Конец Света 20.06.2011 06:06

жим лёжа

Blakis 23.06.2011 22:36

жим лёжа

Агашков 26.06.2011 17:37

присед

Всё Шито-Крыто 09.09.2011 18:23

Жим лежа

Агапеев 11.09.2011 12:21

база - присед!

Антипод 13.09.2011 16:53

Молоток

Мечта 13.09.2011 20:13

разводка гантелями в уклоне(H) (Y)

Антикунни 02.10.2011 15:11

становая тяга:)

Агапеев 02.10.2011 17:52

Жим лежа и подъем на бицепс

Агапеев 02.10.2011 17:52

Присед чуть не забыл

imported_Semionych 10.10.2011 14:19

Брусья,жим лёжа,турник,


Текущее время: 08:53. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot