Можно ли с помощью медитации избавится от страха и на что себя надо настраивать ...
 

Можно ли с помощью медитации избавится от страха и на что себя надо настраивать при медитации?

если страх перед схваткой это значит нету опыта:-)

страшно должно када мамка мокрой тряпкой тебя лупит)))а на ринг если вышел,то грызи его как в последний раз....

страх есть всегда.как бы и х.. с ним. он помогает и собраться и быть хладнокровным и решительным. в экстремальных видах его и называют адреналином. но кто назовет тех парней сачками? если уж его так много,что не получается ничего путем делать ни в мбою ни вообще,тогда надо медитировать только. а если он такой как я описал,на него можно забить. все равно все умрем. надо быть мужчиной и все. ну и конечно опыт,просто количествоо боев и драк очень помогают.

согласен с тобой как нескем)))

Можно и легко , все зависит от твоего внутреннего мира - в медитации ты должен войти в ПУСТОТУ *где не думаешь , и нет страха и боли , *и нет никаких мыслей , другие ребята в сообщениях вижу не понимают в чем прикол , видно или не занимались или пытаются быть умными не *зная о чем

СТРАХ ЭТО ЕСТЕСТВЕННО ДЛЯ НОРМАЛЬНОГО ЧЕЛОВЕКА.

Говорят что бег помогает ,хорошо вентелируются лёгкие , чем болше бежиш тем больше эфект. Но я придерживаюсь другой системы тренировки ГЛУБОКИЕ ВДОХИ_ХОРОШО ВЕНТИЛИРУЮТ ЛЁГКИЕ И СПОСОБСТВУЮТ ХОРОШЕМУ КРОВООБРАЩЕНИЮ МОЗГА. В итоге достаточно 3-глубоких вдохов и выдохов и вы себя почуствуете увереннее.:-D

Какая нафиг медитация Вперед без мыслей о последствиях.

Тут вообще не про спаринги речь. "Можно ли с помощью медитации избавится от страха и на что себя надо настраивать при медитации?" - можно, существуют разные техники медитации, но самая древняя из них и самая эффективная это йога-медитация. *Концентрировать внимантя необходимо на положительные эмоции. Советую изучить необходимую литературу, а лучше обучаться этому у компетентного человека.

мне кажется нужно сознательно идти на страх и преодолевать его внутренними силами и желательно почаще, тогда страх наверное будет ослабевать *....мне так кажется

сознательно идти на страх и преодолевать его внутренними силами - где взять эти внутренние силы? медитация как раз дает эти силы. Человек который занимается медитацией - страх не испытывает. Вы поймите одно, важно в стрессовых ситуациях сохронять *ясность ума и разума, т.е. уметь сконцентрироваться на проблеме и не отвлекатся, для дальнейшего ее решения. - это можно достич повседневной практикой медитации.

бейся с бойцами кто сильнее тебя даже когда колени ватные и ты постоянно проигрываешь, в руках силы нет, руки медленно бьют и *не слушаются и чувствуешь свой нос разбитый и ты думаешь какой позор и *все равно бейся, если так будешь делать твой дух будет крепнуть автоматически и все захотят пожать тебе руку за храбрость ,а страх незаметно уйдет куда-то.просто дух твой тоже как и тело развивается и дошел до границы твоего предела помоги ему. Делай как написал. Единственное надо уносить ноги когда перед тобой наркоман с ножом и хочет тебя завалить

Я не верю в медитацию. Как можно ни о чем не думать?

В этом и вся "фишка" - уметь сконцентрироваться на одном объекте (раслабления) и не думать о всякой суете.

медитация это долго и сложно.мне интересно тимур, напиши как входить в медитацию все фазы позволяющие войти в измененное состояние сознания подробно,и сколько времени потребуется для этого

тимур, напиши как входить в медитацию все фазы позволяющие войти в измененное состояние сознания подробно - я писал уже, нужно учится этому у йогов... Ну а в целом ежедневная практика (тренеровка), времени потребуется много. Техник существует при достаточно... - одна из них (самая эффективная) - концентрация на звуке молитв, мантр.