Как поставет тижелый удар как у емельнемка???
 

Как поставет тижелый удар как у емельнемка???

Занематься и еще раз занематься... Опыт, спаринги, лапы, груша, подушка

А кувалда ? гаварят емельненко кувалду любит бит

Я тоже кувалду люблю бить:-D

Правда потом в травматологии ночую:-(

ne tolko kuvaldu lyubit bid Emelyanenko, on mnogo chego delayet, potamu i u nego tyajolii udari,,,yest mnogo variontov u tyajolit udari, odin iz nix eto zanimotsya trinajorom, s gantelyami, no eto mednelyaet reakciyu u sportsmena !!!

КУВАЛДА,ГРУША,А ЛУЧШЕ БИТЬ ПО ВОЗДУХУ,НАНОСИТЬ ПО 300 УДАРОВ КАЖДОЙ РУКОЙ,НУ КТО СКОЛЬКО МОЖЕТ,ЭТО ТОЖЕ ОЧЕНЬ ТЯЖЁЛЫЙ И РЕЗКИЙ УДАР ДАЁТ!

Начнем с того, что есть тяжелый удар. F-сила из физики равно m- масса на a- ускорение тоесть чем ты тяжелей и чем ты быстрей тем сильнее твой удар! Но главное это как вложить весь корпус в удар и разогнать тоесть ускорить его. Самый верный способ это лапы! Работай на лапах без перчаток работай так чтоб каждый следующий удар был быстрей предыдущего. и потом когда почувствуешь предел надень грузики на кисти и работай снова опять до предела закончишь и ты узнаешь что такое удар поверь!

Кому поможет опишите об успехах буду рад;-)

Надо тренироваться и все придет

Работать на подушке по десять раундов нанося по 50 ударов за раунд и бить очень сильно. Далее упражнение жим со штангой. И приседание с ней

Груша, рубить драва развивает хорошо удар, и если бить кувалдой об авто большую покрышку, тоже очень хорошо помогает, и канат очень хорошая вещь.

У Емели нет тяжелого удара,у него техничные точные попадания в область челюсти,так же некоторые болевые приемы лежа

Мне лично очень помогло качества которые я перечислил. Груша, рубка дров, удары об большую покрышку, и канат! Руки как кувалды становятся, по себе знаю!

Просто надо набрать мышечную массу и будет тебе тяжелый удар

много бить по боксёрской груше отжиматься и потягиваться и будет удар сильный