Серьёзные силовые тренировки-вредят единоборствам или нет ?
 

Серьёзные силовые тренировки-вредят единоборствам или нет ?

Конечно же, идут только на пользу!!!! После силовой тренировки необходимо растягивать мышцы, и скорость восстановления ускоряется и ни о какой закрепощенности и речи не будет! Больше масса, сильней удар!(Y)

po moemu ne vredyat.

Если как ты пишешь тренировки серьезные, то другим заниматься просто времени исил не останется. А вот достаточно редкие (но регулярные) и тяжелые (по-настоящему) тренировки необходимы. Ну и конечно растяжка

наоборот только помогают, послушай что Бадюк и Кочергин говорят по этому поводу!

не думаю что сил хватит после полноценной силовой заниматься ударной техникой.почитай мак стюарта.и со своего опыта могу сказать, что погнавшись за 2 зайцами ни одного не поймаешь.

было бы настоящее желание, а там все получится! и что еще за мак стюарт?

Стюарт Мак Роберт автор книг "Думай-бодибилдинг без стероидов", " Руки 45", " Жим лёжа 180". Апологет силовых тренировок без стероидов.

вот именно что стюарт мак роберт, а не мак стюарт! плюс у него там тоже огрехов хватает в книгах!

Ответьте мне: можно развить СКОРОСТЬ удара исключительно силовыми тренировками?*-)

Vredyat esli 4erez 4ur zanimatsya

Esli trerovatca okolo 7 chas vredat

Силовые тренировки - это неотъемлемая часть занятия боевыми искусствами, так как без результативной силы нельзя одолеть противника. И дело не только в объеме ваших мышц, а скорее их способность быстро мобилизироваться *и быстро двигать ваши конечности. Нужно избегать так называемой неуклюжести, при занятиях с железом и стараться развивать взрывную силу, нежели статическую. Что касается вопроса о скорости…силовые упражнения так же влияют на скорость, чем сильнее мышца тем она быстрее…(избегайте больших объемов, так как они хороши, только для демонстрации)

Да настоящий боец тренируется с отегащениями но окцент на этом не делаеть.

Не сколько самое главное не переусердствать. Для барьбы очень надо.

Всё в меру и смотря чем занимаетесь.:-)

По разному.

да

силовые серьезные не вредят если жим лежа 250 кг то челюсть улетит далеко просто время тренировок увеличивать надо.кличко штангу ганяет круче чем сами штангисты,лично видел

А что если три дня в неделю боксировать или бороться а три дня качаться

вредят однозначно -всё дело в коротких и длинных мышечных волокнах

Смотря что понимать под словом "серьезные". Если так как тренируются в штанге,пауэрлифтинге или бодибилдинге - то да Вредят. * * * * * * * В тренинге единоборств, обязательно присутствуют силовые упражнения, в том числе и с тяжестью.

если работать на мышцы вредит однозначно, а если работать на скорость с граммотным инструктором, то дает значительный результат и в силе и скорости.

Посмотрите на Тайсона, Холифилда, на нашего Карелина-что бы они делали без сильных мышц? При тренировках с отягощениями теряется скорость, и то, если упор сделан на массу, но зато возрастает мощь, которой порой так не хватает, в простонароде-дури, которую просто надо повернуть в нужное русло. Силовые тренировки необходимы, они должны проходить отдельно, в определённые дни, точно так же, как и кроссы на выносливость и дыхалку. Исключение может составить умышленное удержание лёгкой весовой категории, где мышечная масса будет мешать.

Сила меня часто выручала,в поединке с более опытным соперником.Качаюсь регулярно.