патскожите,как настроить сильный удар с кулака, и с чего начать
 

патскожите,как настроить сильный удар с кулака, и с чего начать

Запишись на бокс. Начни с этого.

к сажелению у нас нет бокса

Тебе нужен человек который покажет и расскажет, а дальше будешь сам нарабатывать.

в домашних условиях, возьми гантелю, и делай прямой удар, тем самым нарабатывать начнёш скорость удара, но техничности удара тебя только тренер научит

отжимания на кулаках

спасибо, разказываети о тренировках больше

возьми утяжелители или гантели и по отрабатывай удары( до талого), и самое главное про трехи не забывай . А технике накаутируещего удара сможешь научиться только с реальным соперником

обйся,одень куртку и иди в спортзал!

У нас нет спорт зала

найди покрышку авто мобильную желательно мазавскую, и найди кувалду с хорошей ручкой, и бей ей по покрышке, с размаху, и как было сказоно отжимайся с гонтелями работай, и самое главное не падоть духом и все получется.

Спасибо я так и зделую, расказываете больше

С техники удара,человеческий организм очень хрупкий,при правильной техники удара даже не значительной последствия могут быть печальными.

отжимайся за день примерно по 800 или более раз и еше кочайся на брюсах сколько сможеш за неделю удар заметно улучится

если удара нет то его и не будет . сколько профисеональных боксеров и без удара и не че сделать не могут .

у меня удар есть! А 800 РАЗ НЕВАЗМОЖНА

как это не возможно? я же не говорю начинать с такого количества начни хотябы с двух сот за день

мой рекорт 50 раз

сразу по 800 невозможно, по подходам делай

800 раз никто не зделает

я имею в виду за день 50 потом еше 50 делай подходы пока не набиреш нужное тебе количество или более

любительский

я и не говорил что хочу стать профсеоналом.Проста этот вид спорта

а если вобще ни чем незанимаца проста сидеть толк будет, главное стремление

Олег Салахов продолжай заниматься, без тренера тоже можно сильным стать, но технику только от тренера получишь

потому что бокс основан на ударной технике, и мне будет чуть лехче научица.А если взять например каратэ, барьба, самба здесь нужен учитель

драца я умею но этого мала, Я ЗНАЮ ЧТО Я СПОСОБЕН НО БОЛЬШЕ

спасиба

футбол толька и все

ясна а как ты связана со спортом, сколька тебе лет

ну даёшь

не женское это дело Бокс

спорт токой же, проста непревычна когда девчонки друг другу челюсти ламают

хотел бы на это пасматреть

как пацан бьёт девчонку?

Я бы тоже хотела посмотреть как девчонка завалит пацана) наверно это что-то из мира фантастики):-D

пацан наверно был пяный

значит инвалит и полоумный

Просто было скользко.

Да я просто предположил. Фига угадал что ли? :-D