Когда лучше бегать,утром или вечером.
 

Когда лучше бегать,утром или вечером.

рано утром или поздно вечером

рано утром или поздно вечером,даже ночью

ясно

Чувствуй по себе. Когда тонус есть. Я бегаю вечером гдето в 21 30

спасиба за совет

Обращайся

Я пробовал заниматься в разные часы и утром и вечером. Лично для меня самым оптимальным временем приходится с 19.00 до 21.00 пик энергии.

дa вeчeр лучшee врeмя для пробeжки ..

утром сeрдeчко eщё нe в ритмe , a вы *eго нaгружaeтe. ..

всем спасиба

Согласен. Организму нужно проснуться.

если для тонуса, то утром стоит пробежаться...а с нагрузкой вечером. У меня такая программа: с утра буквально метров 500 лекго, свободно потихоньку , потом турник....тоже один подход. *Ну а уж вечером можно пятерочку сделать, иногда каждый километр чередую с турником.... После этого как из пекла вышел:) но душ примешь и все ок'

Утром для энергии полезно.

Это каждый должен для себя понять как бегать,я например чувствую энергию вечером,а утром бегал,спать потом хочется,так что вечером в самый раз,а утром нет!

Утром бегают чемпионы или те кто хочит им быть!!

в чeм чeмпион

Чемпионом стать легчи , чем отстаевать постаянно титул чемпиона. :)

В каком виде ты чемпион?

утром бегают и занимаются люди с сильным волей и *с характиром чемпиона. Что бы добется чего либо утром заниматся обезаловка. В Армии ни спрашивают кому бегать по утрам , пенок подзад и в перёд.

больше поддерживаю советы "Баррера" и Александра Комкова....Здесь не до шуток.... Призадумайся Олег... Шутки на камеди - клаб....человек совет спросил

да....не говори....Сергей....:) ухохочешься....особенно на ринге:)

не ребята,....шутить конеечно везде надо.... Но когда человек серьезо тему задает....тут больше уместны советы из личного опыта... И спасибо большим профи за лучшие советы.

и раз уж не мало посещений в этой теме....вопрос такой: кто как бегает? Просто бег и бег боксера можно очень отдалить друг от друга....

хотя вот вам и новая тема...:)

ВСЕМ ОГРОМНОЕ СПАСИБО , Если есть что сказать говорите, а ФИГНЮ не писать

съели господа:) дошутились

Дeнис кaким СПОРТОМ ты зaнимaeшься

занимаюсь...... Для кого то это смысл жизни.....для меня нет. Я увлечен боксом только для себя, не для побед.... Видимо этому посодействовало более умиротворяющее айкидо... Исскуство а не единоборство... Но бокс тоже многому учит и способствует... нет у меня мании накачать до безумия свои мышцы...потому как считаю, что скорость и ловкость важнее.... Так что в основном айкидо , бокс на вторм месте и внимание уделяю в основном движениям в промежутке между просто бегом, ну и отрабатываю удары... честно,помагает :)

оооо и какой пояс у тебя по айки-до ?

Гараздо эффективнее на скакалке прыгать!

Ни слушай никого я сколько занимаюсь,всегда на скакалке.координация+выносливость...

она правельно сказала, Боксёры работают на скакалки в конце тренировок, а у восточных едоноборств в начале, потомучто 20 мин *работа в скакалке *заминяет 1часа бега.

Я бег плаванием заменил и развил дыхалку до опупения.

И те советую!

Плавание эффективней всего.запомни ученик...

А на беге потеешь как жирдяй на стометровке!

На плавании ни капли пота... И руки качаются.это девченкам бег полезней: ножки и попки рельефней.

А что по твоему качается плаванием?

Большие мышцы в курсе вредны в боксе?