- КАК НАКАЧАТЬ КРЫЛЬЯ

(http://men.devushkam.net/index.php)

- Бокс (http://men.devushkam.net/forumdisplay.php?f=110)

- - КАК НАКАЧАТЬ КРЫЛЬЯ (http://men.devushkam.net/showthread.php?t=16456)

Аллах

07.04.2011 06:15

КАК НАКАЧАТЬ КРЫЛЬЯ

КАК НАКАЧАТЬ КРЫЛЬЯ

I_Pharon

07.04.2011 13:43

Подтягивания на перекладине,за голову! И руки расположить как можно шире!

Александренков

22.04.2011 10:36

больше летать:-) , шучу!!!!Андреё вот тебе правильно подсказывает, на будуещее не крылья а широчайшие мышцы спины;-)

Аллах

24.04.2011 09:31

если ни чо незнаети, то не пишите

I_Pharon

24.04.2011 11:07

А ты знаешь?!

I_Pharon

24.04.2011 11:08

А ты знаешь?!

I_Pharon

24.04.2011 11:15

Да я не тебе! :-)

I_Pharon

24.04.2011 11:16

Да я не тебе! :-)

Аллах

24.04.2011 15:08

ну и не пиши

Вечность

24.04.2011 21:01

Брусья быстрее на качают крылья!

Персона

26.04.2011 21:13

Верно,брусья

Абаимов

14.06.2011 08:28

Строго турник становая тяга.

Пауза На Поиске

16.07.2011 12:37

Брусья

Аллигатор

16.07.2011 21:53

лучше и то и другое... Мышцам нужна свобода.... Заметь ...когда качаешь что-либо в одном положении и одним способом чувствуется забитость...и даже разминка ее так не снимает, как чередование снарядов, мышц, и способов....

Текущее время: 18:33. Часовой пояс GMT +3.