совмещать бокс и гиревой спорт. какие будут мнения?
 

совмещать бокс и гиревой спорт. какие будут мнения?

в скачках на ипподроме не запрещено выставить и своего тяжеловоза.
Если на спорт планы серйозные-нужно определяться(tr) куда тратить свою энергию...а если так,для общего развития,можно и шахматишки подключить.

я так понимаю, медали и кубки не нужны? тогда можно ещё и в зал борьбы ходить параллельно

Перефразирую вопрос. Если соревновательные упражнения гиревого спорта "рывок" и "толчёк" включить в тренировку, как это отразиться на силе удара?. *Гиревой спорт не надо путать с занятием железом и пауэрлифтингом. Занятия с гирями треннируют силовую выносливость.

если занятия с гирями включить,как оФП к основному занятию боксом-никто не скажет,что это плохо!Бокс-сложный вид спорта.Здесь нужно найти золотую середину между выносливостью и мышечной силой.А надежда на то,что одними гирями можно увеличить силу удара-наивны.Следуя такой логике-чемпионы гиревики и штангисты были б самыми зверскими нокаутёрами(H) ...как известно-это не так.Скажу больше-в истории бокса множество случаев,когда на вид невзрачные бойцы-рубили,как конь копытом!(покойный Диего Коралес,к примеру)Нокаутирующий удар-штука загадочная...(tr)

Спасибо Вячеслав!

да уж, гирями силу удара точно не увеличишь....разве что мышечную массу руки, что в своё очередь, конечно, добавит тяжести в ударе, но нокаутирующим никак не сделает...ведь боксёр бьёт не одними руками, а всем телом

любые отегощения делают удар сильнее

moe * mnenie * * budet * polza

Будет закрепощение,а в БОКСЕ все упражнения делаются на скорость, поможет турник,брусья,отжимания и работа с утяжелителями 800-1000гр.Забивание мышц большим весом,сказывается на скорости.

Получится машина для убийств))))))

Все совместимо, все пойдет на пользу. Главное мера:)

Я всё же думаю, что многие не поняли (или не знают) техники основных упражнений гиревого спорта "рывка" и "толчка". Что бы долго не объяснять, да и *в данном формате это не возможно, предлагаю набрать в поисковике "гиревой спорт", зайти на любой сайт гиревиков и посмотреть видео файлы этих *упражнений. С уважением Сергей!

поможет, проверено

Я считаю что это очень полезно посмотрите на мировых звёзд и скажите что это они на турнике такую фактуру накачали должна быть середина а без штанги и гирь её не достигнуть просто упражнения должны быть специфическими без читинга с полной амплитудой и взрыве на старте (однажды мы попробовали все здать на разряд по гирям получилось не ниже второго и это с очень слабой техникой )удачи.