ребята привет!мне 27,рост 170,вес 80,физичиски развит хорошо,много занимаюсь на ...
 

ребята привет!мне 27,рост 170,вес 80,физичиски развит хорошо,много занимаюсь на турнике и брусьях,хочу заняться боксом самостоятельно,нет возможности в зале.подскажите с чего нужно начинать?спасибо заранее!

na4inay so wkoli(udari, zawiti, naydi sebe po opitu, i po vesu sparing partnera.)

В начале месяц по ходи посмотри в зал потом занимаiся

lu4we naydi individualnogo trenera! Tolko dlya seb9.

В интернете много книг про бокс. Но это теория.

начьни с бега, скакалки.

По одним книгам ни чему хорошему не научишься,потом будет лишний гемор с переучиванием. Полюбому нужен зал: груша,лапы,спаринг партнёр -практика. На крайняк если есть знакомые кто давно занимается,хотя бы у них учись,спрашивай,смотри.

бег, скакалка, комбинации из двоек в бою с тенью. разнообразные отжимания.

бокс это практика а не книжка

самостоятельно заниматься боксом-всё равно,что самостоятельно заниматься сексом:-O ...хочешь самостоятельно-бери гирю и поднимай!Хочешь бокса-иди в зал!

Ну если решил в зал не ходить,купи мешок килограмм 30 повесь дома и ставь одиночные удары которые у тебя лучше получаются.Даже не имея техники можно одной физикой натренеровать удар.Но только ты этим закачаешь себя на неправильную технику и никогда не переучишься,дорога в бокс будет закрыта....а для улицы хватит

Начинать надо с азов-стойка,правильное расположение ног и веса тела,расположение рук ,защита и т.д.далее медленно отработка ударов-прямой(джеб),боковой(крос),снизу(хук).обратить внимание на доворот кисти при ударе(есть несколько техник нанесения удара).и только потом переходить на мешок, грушу.Отработка нырков и уклонов (90 процентов победы это хорошая защита)Ну и физика-множество методик развития резкости,выносливости и силы удара.Преобрети литературу.

Добавлю в догонку-движение по рингу имеет большое значение(то же несколько методов-челночный,приставной шаг)приобрети литературу по технике.Но всё это теория без хорошего спаринг партнёра.Закреплять всё это обязательно *надо в паре.Удачи!

сначала нужно найти таких же желающих, а остальное есть в инете....(H) (Y) ....

Без Тренера даже не пытайтесь, возможно, вы и поставите сильные корявые удары - но не более

книга в.щитов и видео боев .........

А вообще Игорёк верно сказал,если хочешь хороших результатов то лучше с опытным тренером.ну а если совсем нет возможности посещать зал то почему бы и не попробовать самоучкой.Сейчас всю нужную инфу можно найти бес проблем в инете.

человек же сказал, что нет возможности в зале заниматься.....зачем ему *наши советы нужны были бы, окажись у него рядом тренер?:-D :-D :-D

Да ни че не получится хорошего.Из группы тренера делают одного-двух спортсменов,остальным или не дано или не понимают.Полезнее всего работа в паре,легкие спаринги,чтобы вырабатывался бойцовский опыт,уверенность.На втором месте битье по мешку.Если хоть один удар нормальный поставиться уже хорошо,в случае кипиша от страха можно будет махануть.У нас в зале штангист один так вот маханул с закрытыми глазами попал челу в висок,тот кони двинул через 14 часов.Пацан 6 лет уже отсидел,в следующем году выйдет

"самостоятельно заниматься боксом - всё равно, что самостоятельно заниматься сексом" - Вячеслав отжег (Y) (Y) (Y) ... *Зачем в таком возрасте начинать заниматься боксом???? Голова она одна и ее беречь надо.....

Можно и самому начать заниматься, друг начинал в 17 лет заниматься сам и у нас ничего небыло кроме пыльного подвала,мешка с песком, пары сбитых перчаток из конского волоса и таких же интузиастов. *И так отзанимался 3 года,каждую тренеровку бились до кровавых соплей,почти голыми кулаками от перчаток одно название было. Когда он к тренеру попал тому пришлось помучиться с некоторыми моментами в его технике и тактике,но зато он в своей весовой категории серьёзных соперников почти не имел,всех перебивал по силе удара и напору и вместе с тем не раз на соревнованиях при3навался самым техничным боксёром. Главное желание и упорство.

Зенин это называется броневик

а не боксер

щербаков тренируешся сколько

щеркаков а нахрен тренируешься чтоб от физ по ебалу

Щербаков если мастера поподают то с твоих слов тебе вобще ходить не надо

дух есть дух *н обокс без спарингов постояных это что дрочить а не ебать *даже на улице

а о весовы х я на улице смльно не задумывался

да согласен но всеровно нужен спортзал хоть без тренера мешки штанга будет увереность до 1 поподалово с норм пацаном 1 на1 хотя бы

растаскает

да не тольк о еще и голова

Семёнов Владимир,я б бронивиком не назвал человека, просто есть люди от природы одарёные силой,скоростью и реакцией. Тренер его за год отшлифовал,так что у парней занимающихся дольше его и с самого начала у тренера,ничем было ему ответить -толку от челночка и скоростных ударов-тычков когда тебя бьют *на взрыве вкладываясь в каждый удар как в последний. Так что от человека многое зависит,но это один случай который я знаю,всё ж таки лучше начинать с тренером.

Для себя, здоровья и улицы больше подойдет какой нибудь смешанный стиль..........

Алексеи таланты есть но год это только перчатки научился держать

Всё верно Александр,но только смотря для чего он хочет заниматься самостоятельно..если просто для себя,для своей физической формы,для самообороны или из за симпатии к боксу как к виду спорта то нет проблем пусть занимаеться самостоятельно и это только респект в его сторону.Ну а если *с *целью в будующем всё же выйти на ринг профессионально то лучше проводить занятия под руководством тренера.