Кто как входит назад в систему тренировок после праздников?
 

Кто как входит назад в систему тренировок после праздников?

Maks, kakie prazdniki, trenirovatsia nado:-) ;-)

В смысле еда мясо тесто день ночь:)

nu eto i tak kajdii den v meniu:-)

Ну сам понимаешь на Н.Г этого много и от этого ни .как не откажешься

paru dnei, nichego strashnogo, obichnie vihodnie, trenirovki vse vernut v normu

Ага если бы пару дней-манты,галушки,пышки печеное хычины и так дней 6-7 минимум

aj sliuni potekli:-) :-) :-) :-)

nu trenirovki je nikto ne otmenial

Ага я вижу ты сам такой Ну начинать раньше 9-10 преступлеление и как быть

kak v obichnom rejime:-) nu pervii den nemnogo menshe nagruzki

Вообще для меня это больная тема потом родственники начинают приезжать туда сюда уже февраль :)

:-) :-) :-)

Ага щас смешно а когда на ковер приходишь думаешь Ну что я за ишак зачем столько ел и пил

skoree verbliud:-D ponimaiu, no inogda ne ploho rasslabitsia

Не спорю без этого ни как но это один праздник когда всё без тормозов постоянно за столом и так неделю!!!

Вчера была первая типа тренировка собрались регби играли у всех лишний вес сушняк бешанный короче весело с 10 я объявил 2 тренировки в день:)

u menia zavtra 1 trenirovka budet, ne schitaia probejek:-) ves lichnego net, znaiu tochno, chustvuiu sebia horosho:-)

У меня тоже как мог держал себя в руках больше фруктов в этот раз и вроде кило на месте