Скажите насколько вредно накатывать голени для лоукика?
 

Скажите насколько вредно накатывать голени для лоукика?

Как понять на сколько? Чтоб узнать, нужно наверное спрашивать у пожилых тайцев.... Я накатываю лиственной палкой, чувствительность снизилась, а шишки и гематомы после ударов по твердому все равно есть... Просто не так больно.. У меня еще голень костистая, на передней части мяса нет, одна кожа

Виктор спасибо за пояснение, а вот скажи, если в блок попадаешь накатаной голенью больно или воще не чуствуешь?

Чувствуешь, но терперь можно... Не советую ставить тайские блоки, убьешь ноги в хлам...

но смотря у всех ноги разные кто то их накатывает делая их жесткими а ктото их нет , если голень накатанная если столкнутся об друг друга больно но терпимо а если у противника ненакатанная то при столкновении у тебя ничо с ногой неслучится зато у него охренеть как нога будет болеть=)=)

Я слышал, что лучше использовать шестигранный деревяный брусок чтоб накатать, начинать типа надо с двух минут в день и так повышать до двацати, там кожа слазит и все такое, на сколько это правильно?

незнаю но кожа у меня норм и не слезла думаю это все таки неправда

Не ставь жесткие блоки, убьешь ноги... Кость в кость если бить, подумай что будет....

При грамотно выставленном блоке сила и траектория удара гасятся по принципу бильярдного шара. Больновато будет, но ноги не убьешь. Я лично никогда не накатывал и не набивал, но никогда не пользовался защитными средствами ни в каратэ киокушин ни в таэквондо они в процессе спарингов потихоньку набиваются и привыкают.

Тяжелый,твердый мешок и работа в парах,больше ничего не надо.на начальных этапах можно пол-литровой пластиковой бутылкой с водой набивать.накатывание вредно по-определению-надкостница-это парник для разных опухолей.протягивать палку стоит после травмы,потихоньку,разгоняя кровь от гематомы.

Не понял смысла вопроса вобще... Какой вред вобще может быть от накатки? Хотя я в свое время все же предпочитал набивку, и если честно я вобще не понимаю почему лоу не встречают вывернутым коленом навстречу, в этом случае урон наносится бьющему, меня тренер это перво наперво учил, любой лоу встречать коленом, меня просто бесит как бойцы убирают колено внутрь при зачите от лоу, неужели им не знаком такой ЭЛЕМЕНТАРНЫЙ прием?

Опять же накатка это динамическая нагрузка на кость, в которой нет динамики и скорости удара, спорить не буду, но лично я считаю это глупостью, набивку не заменит ни что

накатывать никак не вредно. А если правильно накатывать - мышца на голени развиваться будет. Только вот толку от этого... Любой сильный удар попавший в кость - разобьет надкостницу. Это факт. В спаринге это не почувствуешь сразу.Потом по болит и пройдет ) В набивку голени не верю... Болевой порог снизишь, конечно, но кость есть кость.

по сравнению с накаткой набивка реально катит.... при набивке ты приучиваеш кость к удару на скорости

Благодарю за внесеную ясность!