Научиться быть счастливым
 

«Счастлив ли я?» — это закрытый вопрос, который наводит на мысль, что в своем стремлении жить хорошей жизнью мы исповедуем бинарный, «черно-белый» подход: мы либо счастливы, либо нет. Согласно этому подходу, счастье — это завершение некоего процесса, строго определенная конечная точка, которая, коль скоро мы ее достигли, знаменует собой предел всех наших устремлений. Однако никакой такой конечной точки не существует, и если упрямо продолжать верить в ее существование, это приведет лишь к неудовлетворенности и отчаянию.
"Научиться быть счастливым"
Тал Бен-Шахар

Все мы хотим быть счастливыми. Поэтому неудивительно, что эта тема так востребована и что по ней так много литературы. И, конечно, что подобную литературу скупает большое количество народу (как я например). Недавно мне захотелось узнать про эту тему чуть-чуть побольше и я наткнулся на книжицу "Научиться быть счастливым" Тал Бен-Шахара. И он на самом деле пишет много чего интересного.

Так что же делать вместо того, чтобы спрашивать себя "счастлив ли я?"?

Во-первых, задать другой вопрос: "Как мне стать счастливее?"

"В нем присутствует понимание самой природы счастья и признание того факта, что это непрерывно продолжающийся процесс, который проще всего представить себе в виде бесконечного континуума, а не какого-то там абстрактного конечного пункта. Сегодня я счастливее, чем был пять лет назад, и надеюсь, что через пять лет буду еще счастливее, чем сегодня."

Во-вторых, "Не надо отчаиваться из-за того, что мы до сих пор не достигли той точки, в которой счастье становится совершенным; не стоит понапрасну растрачивать свои силы, пытаясь измерить, насколько мы счастливы; вместо этого нам необходимо понять, что мера счастья ничем не ограничена, и подумать о том, как стать счастливее. Ведь счастье — это дорога без конца."

Что вы думаете по этому поводу? У него есть ещё много интересных рассуждений по этому поводу, так что, думаю, будет интересно, если я буду выкладывать некоторые из них и мы вместе будем их обсуждать. Как вам идейка?

Счастье......некое состояние внутреннего мира, дарящее ощющение комфорта и, наверное, еще и радости....
Давно в таком состоянии не был дольше 5 минут: это либо после секса, либо когда только проснулся сам, без будильника)))) Потом втряхиваешся в этот бренный мир и....понеслось.....
А, еще когда в глаза сыновьям смотрю, когда они мне что то самозабвенно вещают)) точно счастье!

Так что счастье, для меня, пожалуй это состояние, когда не нужно о чем то беспокоится и твой внутренний мир совпадает с эмоциями, получаемыми из внё.

Просто к тому отношусь. Душа и сердце не болят - я счастлив. Женщина моя радостная щебечет и говорит, что ей со мной хорошо - вдвойне счастлив. Дети целуют и говорят, что я лучший отец на свете - абсолютно счастлив. А то что иногда напрягаться приходиться по жизни это не меняет того, что сердце и душа в покое. Как-то так)

Тебе повезло)
Не, правда..... Вот я так не могу......Вечно, чем то заморочен и нет мне покоя...))) хотя по жизни в целом человек веселый, люблю прикалываться и стебаться) но это не от счастье..... душой надо уметь расслабляться, а у меня с этим напряг.....

О! Правильно понял. Расслабляться нужно душой, тогда и получаешь счастье. Душу надо время от времени облегчать.

В книгах о Гарри Поттере у Дамблдора был Омут памяти. Чашка такая, скидывать мысли лишние на хранение, как на отдельный жесткий диск))
Всегда хотел такое, а то некуда особо облегчать то.... XDD

Эмоции можно сжигать. Если их постоянно крутить в голове, но в спокойно обстановке, переживая раз за разом, то они постепенно утихнут, а потом отомрут.
Это как девушка, после изнасилования пытается пойти по рукам, заставляя себя вновь и вновь переживать личный кошмар.
Прости за аналогии, просто наиболее яркий пример.

Так сжигать то и не хочу, как раз..... зачем?)
Хочу лишь отложить в сторонку, не перегружаясь всей кучей постоянно, и возвращаться к ним иногда, заново проживая.....

нууу, ты же сказал, что хочешь облегчить)))
Можно и не сжигать, просто гонять это все до стадии "не так больно"

Кстати да, "погонять" чтоб отвлечься - самое то))
Прости дурака....)) настроение просто веселое)

На самом же деле, даже не уверен, что хочу этот самый душевный отдых ... походу мне в кайф порой помучится))))

1. Всего лишь совет человеку, который типа искал помощи.
2. Настроение веселое? Ну-ну, рада))
3. Ты - мазохист, мы это обсуждали.

Добавлено через 29 минут
Поделись, милый, что же стало источником твоей радости))))
(Админ!тебя не учили, что именно краткость - сестра таланта??? Достало дописывать и дорисовывать!)

К несчастью, ну или наоборот, тут как посмотреть, моя веселость далеко не всегда от меня самого зависит или от окружающей действительности ...
В этом то и вся прелесть биполярного расстройства))))
Последний раз, после особо сильного приступа радости, а ж стаканчик накапил, чтоб руки не тряслись.....оО.... XDDDD
Оно как бывает с мной)))

У меня всего два вопроса осталось))) Надо подумать, чтобы их как-то по-длиннее изложить, чтобы админу икнулось.
Рискну)))
1.пил?
2.читал?

Не думаю что мы сейчас об одном и том же, хотя вполне возможно...
1. Да, и щас продолжаю))) но времени уже мало, надо сворачивать, завтра ж на работу.
2. Да

Мда, для парня, который вторые сутки отдыхает ты отлично держишься)))
1. Завязывай, пожалуйста. Работа - это само собой, но... Влад, просто прекращай.
2. Ну, тогда ты знаешь, что делать))))

Кому что) Я тоже, кстати, где-то пол года не могу настроиться на эту волну. Вот зимой на душе так спокойно было, так хорошо, а потом - пуф! И не того умиротворения. Сейчас пытаюсь отыскать его вновь, вот и читаю всякие книжки про счастье)

Не помогут книжки..... Я почему то прям уверен.....
Я много читал, но все рекомендации наоборот лишь оттаргались мной, приводя в бешенство) включался режим "против течения поплыву и не фиг мне берега тут устанавливать")

Уже смерился, что счастлив на все сто не буду никогда, это ж надо угодить всем гранями характера одновременно, а я такое не потяну уж точно.......)