Банька и похудение
 

Друзья, а кто знает, сколько примерно нужно париться и при какой температуре, чтобы сбросить накопленные килокалории

Париться надо в криосауне, при - 160. За один раз у меня ушло 800 грамм, второй раз 900. И это длиться всего две -три минуты. шокотерапия для организма.

всем привет,в бане мы теряем воду из организма,которая выходит через кожу,вот вы попарились ,потеряли 900гр. после бани не пейте не ешьте

тогда будет результат,но это мало кто выдержит,

после бани наоборот --нужно и покушать и пить больше жидкости.от потери жидкости кровь начинает густеть и страдает сердечко прежде всего!!!!!

главное не есть перед баней ,не позже 2х часов перед тем как идти и что то лёгкое.

никакого пива в бане и всякой гадости наподобие чипсов и кириешек

ПОХУДОНИЕ ВСЕГДА ДОЛЖНО БЫТЬ ДОЛГИМ.Это просто каждый день калории прибывшие в организм должны быть меньше чем расходуемые от жизне деятельности/спорт работа просто движение бытовое/долго кропотливо но жить 100% будет легче.САУНА РАЗНЫЕ БАНИ ЭТО оздоровление организма ЗДОРОВЬЕ.ЖИДКОСТЬ пить обязательно/травяные чаи воду квас./Т.К. мозг состоит82-85%из воды мышцы 70...%изводы кости кажется4%-5% глаза сохнут чешутся моча /если нечего красящего не ел не пил и тёмная/воды не хватает синивиальная жидкость в суставы водой идинамикой-движением доносится.С ВОДОЙ ШУТКИ ПЛОХИ.В ВОДЕ КАЛОРИЙ НЕТ ЗДОРОВЬЕ ЕСТЬ.

ОТЛОЖЕНИЕ ЖИРА жировых сальных желез от бани сауны организму легче переработать сжечь кровоток подогретый печень лучше жыры халестерин халестериновые бляшки перерабатываются/холодной водой посуду от жира мыть плохо.../

жиры,холестерин главная проблема.НО ТОЛЬКО БУДУЧИ ПО многим показателям надо быть ЗДОРОВЫМ