ВСЁ О ТРАВМАХ !
 

наверно у всех они есть расказуем и делимся спосабами личения

если опухает это плохо сходи к врачу пусть посмотрет!

перелом 2/2 кисти и запястья левой руки , разбитая сустовная сумка среднего пальца правой руки. Разрыв менескоидных хрящей на обоих коленях , межпозвоночные грыжи в поясничном отделе, постоянный вывих левого плеча, сдвиг дисков в шейном отделе, сотрясения:-D :-D :-D *Наверняка хватит?

В первую очередь приложите лёд или что нибудь холодное ,при ушибах вывехах *растяжениях и к врачу

Джигити сделай обезательно МРТ магнитно резонансную терапию . Она сразу покажит что да как со спеной с ней шутить нильзя !

Травмы это копец,тут главное время и комплексный подход.

А борцам советую с ухом не тянуть ни дня.Я воспитывался так,и ещё мы шутили что у кого ухи сломанны те в партере любят внизу бобов получать.