как можно овладеть боевыми искувствами в домашних условиях?
 

как можно овладеть боевыми искувствами в домашних условиях?

овладеть можно . использовать можно любое место для тренировок. не важно комната это будет(желательно поберечь мебель) или глухой подъезд *главный смысл работа в паре. если что не понятно спрашивай.

с чего начать?

а чем вообще владеешь какой твой уровень опыта?

вобще ничем так один раз дрался но сила удара норальная один удар и человек выше меня на голову уплыл! удар правым кулаком в челюсть!

это еще ни о чем не говорит.

попробуй с бокса, там растяжка не так важна, а для уличной драки эффективен. потом со временем подключишь ноги и некоторые борцовские приемы

спасибо попробую!

В российской армии в качестве АРБ будут вводить тайский бокс. Самый простой и быстрый способ научиться постоять за себя.

Руки, ноги, локти, колени, уклоны, защита, - все сбалансировано для улицы.

И борьбу надо значить ато не только ударное техника главное сейчас и в борьба боливые и таг дале