Методы набивки ударных поверхностей ноги.
 

Кто владеет подобной информацией,прошу поделиться опытом.В особенности интересует набивка подъема стопы.

Начните с накатки и продавливания. Постепенно перейдите на удары по обтянутой кожей макиваре. Помогает психотехника и дыхание. Но в инете об этом тяжело написать. Не забывайте тренировать и голень.

А легкие удары, по, ну например железной трубе,могут дать результы?

Это если будущий противник - танк.;-)

Хотя есть ортодоксы.

Но лучше тогда уж все тело одеть в "железную рубашку". :-)

Пробуйте, но без фанатизма. Постепенно.

Будущий противник- почти танк)))Спасибо,я постараюсь не погнуть трубу;)