постановка тренировочного процесса,с чего начинается и чем заканчивается?
 

постановка тренировочного процесса,с чего начинается и чем заканчивается?

Что конкретно, дневного или вообще с нуля?

начинается с поклона и заканчивается поклоном

физуха

Разминка,отработка ударно-бросковой техники с тенью,на макиваре,мешке,с партнером.вольный бой в спарринге,по возможности работа с оружием и против него,укрепление ударных частей тела,изучение 1-2х новых приемов.Через день ТОЛЬКО физо.И по новой.........................

тренеровка начинается с ЦЕЛИ (НАУЧИТЬСЯ - УЗНАТЬ-УВИДЕТЬ-УСЛЫШАТЬ )ЧТО ТО НОВОЕ * хоть на пол шага но вперед ! иначе *можно просто побегать в парке несколько кругов-для *поднятия тонуса