Занятие боди билдингом влияет на удар?
 

Занятие боди билдингом влияет на удар?

Конечно! Но, как в положительную, так и в отрицательную сторону.

Безусловно влияет!Старайтесь совмещать..Сам неоднократно слышал,что после каждого подхода нужно отрабатывать удары по груше.Это приведет к эластичности и нормальной работе мышц..Вообщем, как-то так..

Всё зависит какую группу мышц тренируешь и как тренируешь...на массу на силу или *же на выносливость...работать на силу нужно так чтоб в конце тренировки поработать на выносливость т.е выполнить упражнение или упражнения на встряску.и в начале тренировки обязательно должна присутсвовать техническая часть с разминкой.индивидуальную тренировку на неделю могу написать лично кому она требуется..спасибо!

по любому!развивай плечевой пояс и пресс!(Y) (Y) (Y)

да влияет будет крепотура мышц есть отдельные упражнения на силу и скорость удара