Качалка и бокс??
 

Товарисчи боксёры интересует насколько велика польза калки для бокса или же вероятно обратное. Правда ли что развитый бицепс будет только помехой для хлёсткого и жёсткого удара??

качалки я имел ввиду:-D

Согласен что сложно спаринговаться с длинными противниками которые умеют грамотно реализовывать своё преимущество в росте. Но на тренировках нет строгих соблюдений весовых категорий, поэтому приземистый, коренастый с мощными ударами тоже не подарок

Ребята по себе знаю!!!Качался чтобы перейти в супера!!!Теряется как координация так и скорость,месяца два нужно чтобы отпустило!!!!Скорость главный фактор!!!

качалка вредна для бокса!!закачиваешься и становишься медленнее!!единственное удар прибавляется!!))
Лучше не качаться а там работать с весом по 20 30 повторений!!С лёгкими весами!!!

Обратите внимание: те кто прилично подкачал себе мышцу и выглядит так не слабо, говорят - не не надо качаться! Качайся парень! Скорость, координация - это важно, но и это достижимо при любых объемах мяса на твоем теле!

правильно, упражнения с весом нужно делать на выносливость! закачиваться ни в коем случае нельзя!

Качайся на здоровье, только упражнения на скорость удара не забывай!

Турник,брусья,отжимание от пола можно еще гиря больше ни чего и не надо!

От качалки мышцы становятся короткими, а в боксе важно, чтобы они были длинными