- Скажите пожалуйсто, Как тренировать скорость рук чтобы пробивать газету на лету?

(http://men.devushkam.net/index.php)

- Бокс (http://men.devushkam.net/forumdisplay.php?f=110)

Хожу По Острию Ножа

07.01.2011 13:05

Скажите пожалуйсто, Как тренировать скорость рук чтобы пробивать газету на лету?

Скажите пожалуйсто, Как тренировать скорость рук чтобы пробивать газету на лету?

imported_DORIAN GAY

07.01.2011 16:26

жгутом! Утяжеляешь скорость удара жгутом, а потом бой с тенью для раслабления и повторять подходы.

Хожу По Острию Ножа

17.01.2011 18:32

СпАСИБО АРТУР:-) БУДЕМ СТАРАТЬСЯ:-)

Всё Шито-Крыто

08.03.2011 23:55

отжимание,желательно на кулаках.бой с тенью на скорость

Сказка На Ночь

21.03.2011 04:06

Бой с тенью и крос,с гонтельками.

Хожу По Острию Ножа

21.03.2011 14:33

Спасибо ВСЕМ!

Текущее время: 00:01. Часовой пояс GMT +3.