- Вредно или нет. Тренироваться с 15 килограммами утяжилителями!

(http://men.devushkam.net/index.php)

- Самбо и Дзюдо (http://men.devushkam.net/forumdisplay.php?f=113)

- - Вредно или нет. Тренироваться с 15 килограммами утяжилителями! (http://men.devushkam.net/showthread.php?t=14144)

imported_Rocco

19.06.2011 09:16

Вредно или нет. Тренироваться с 15 килограммами утяжилителями!

Вредно или нет. Тренироваться с 15 килограммами утяжилителями!

imported_Xirurg

19.06.2011 15:52

нет

Агарков

21.06.2011 02:38

Только в пользу

imported_Xirurg

23.06.2011 19:37

Коля весь сыр бор из за выступлений если ты идешь на результаты то считается вредно по себе скажу после растяжек и разрывов штанга обязательна но с умом

EKSO23

02.07.2011 04:00

Почему именно 15 кг*-) На каждый комплекс разный вес.Простой совет возьми покрышку и привяжи за пояс верёвкой. Пробеги пару кругов с ней.Проверь свою выносливость, а потом вешай на себя железяки.

EKSO23

02.07.2011 04:09

Всегда ценилась робота с своей массой (перекладина,брусья).Просто увеличивай количество подходов и исполнений. Потом достигнув желаемого результата, подвешивай груз.И рви "когти":-D (v)

Текущее время: 03:01. Часовой пояс GMT +3.