люди, я живу в селе, ничего из бойцовской сферы нет. А увлечение большое, ...
 

люди, я живу в селе, ничего из бойцовской сферы нет. А увлечение большое, подскажите пожалуйста упражнения на развитие удара, резкости, борьбы и т.д

Набери в яндексе,что тебя интересует,информации-масса, было бы желание)

мешок,бой с тенью с грузиками в руках,кроссфиты. масса способов развить силу удара

Я тоже в посёлке живу, а душа своё требует. Для борьбы использую мешок с зерном - равномерней вес и меньше пачкаешься. Для отработки ударов, берёшь 36 мешков с песком и опилками, выкладываешь 12 рядов по 3 один на другой, как =|, |=. Поверь, лучше груши и приёмов много отработать можно. Удачи!