- ДРУЗЬЯ, ПОДСКАЖИТЕ, КАК МОЖНО УВЕЛИЧИТЬ СКОРОСТЬ УДАРОВ? ЗА МИНИМАЛЬНЫЙ СРОК.

(http://men.devushkam.net/index.php)

- Рукопашный бой русский стиль (http://men.devushkam.net/forumdisplay.php?f=104)

- - ДРУЗЬЯ, ПОДСКАЖИТЕ, КАК МОЖНО УВЕЛИЧИТЬ СКОРОСТЬ УДАРОВ? ЗА МИНИМАЛЬНЫЙ СРОК. (http://men.devushkam.net/showthread.php?t=14339)

Чермен ГОРЕЦ 15 Датиев

12.10.2011 10:51

ДРУЗЬЯ, ПОДСКАЖИТЕ, КАК МОЖНО УВЕЛИЧИТЬ СКОРОСТЬ УДАРОВ? ЗА МИНИМАЛЬНЫЙ СРОК.

ДРУЗЬЯ, ПОДСКАЖИТЕ, КАК МОЖНО УВЕЛИЧИТЬ СКОРОСТЬ УДАРОВ? ЗА МИНИМАЛЬНЫЙ СРОК.

Вася М-1

12.10.2011 20:40

В ударе должны быть сила, скорость, точность. Вкладывай в удар по порядку рука-плечо-бедро-стопа. Скорость удара зависит от длины траектории, которую проходит рука в ударе, от расслабленности тела и от дыхания. Темп и скорость дыхания соответствуют темпу и скорости движения.

Чермен ГОРЕЦ 15 Датиев

12.10.2011 20:47

ЧТО МНЕ НУЖНО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ПОТИХОНЬКУ УВЕЛИЧИВАТЬ? КАКОЕ УПРАЖНЕНИЕ?

Сергей Кострицкий

13.10.2011 22:05

работай со жгутом

Алексей Чичаев

17.10.2011 00:19

А по подробней можно?

Текущее время: 14:44. Часовой пояс GMT +3.