Ваши любимые силовые упражнения?
 

Мое любимое силовое упражнение, это жим ногами лежа
470 кг на 9 раз, все блины с нашего зала собирал

Жим лежа от груди. 190 на 3.

Жим штанги стоя!!!!(Y)(Y)(Y)
...но становятся любимыми и приседания со штангой!!!!...тем более что от них рост всего тела...и увеличиваются результаты в других упражнениях когда в присядах растут веса!!!!!!

Присед и жим стоя.

брусья!!!!

турник

Приседаия и хотя и очень травмоопасно....становая тяга

жим стоя и подтягиавния)))

Все практически упраженеия с гантелями, турник, брусья.

Мои любимыe гaнтeльки.