вы можете подсказать упражнения по муай тай которыми можно заниматься дома
 

вы можете подсказать упражнения по муай тай которыми можно заниматься дома

на шпагат научись садиться и грушу купи бей ее ногами и руками ,и конечно приседания с отжиманиями делай по больше подходов

спасибо а правда муатай там учавствуют ноги локти колени да?

да верно

спасибо

не за что))

а можешь подсказать можно муатаем с 17лет занятся и научится чему-то просто раньше не получилось и примут меня на секцию если я с 17пойду?

главное рвение и желание и все получится;-)

спасибо