Как лучше качаться, каждый день или через день?
 

Как лучше качаться, каждый день или через день?

Раз в неделю

вообще надо мышцы забил надо 48 часов отдохнуть

Самое милое дело бруся, турники и отжимания.

ответил другу DZORA ...

да да(Y)

;)

Если хочешь добиться быстрого результата, качайся железом -употребляй в свой рацион протеины, с графиком день через день чтобы не навредить сердцу ! А если хочешь здоровое тело и выносливые мышцы, тогда занимайся на турнике, брусъях и кольцах 5 дней в неделю(бросая турники, мышцы не отрафируются, остаются такими, какими ты их сделал!) Спорт -это жизнь!

Я просто в армии мне 100 дней до дому хочу придти в норм теле

Я просто в армии мне 100 дней до дому хочу придти в норм теле

Я просто в армии мне 100 дней до дому хочу придти в норм теле