- Народ подскажите, какие упражнения надо сделать чисто на силу???

(http://men.devushkam.net/index.php)

- Бойцовский Клуб (http://men.devushkam.net/forumdisplay.php?f=106)

- - Народ подскажите, какие упражнения надо сделать чисто на силу??? (http://men.devushkam.net/showthread.php?t=15023)

Виртуальная Реальность

11.08.2011 16:06

Народ подскажите, какие упражнения надо сделать чисто на силу???

Народ подскажите, какие упражнения надо сделать чисто на силу???

Бешеный Бобыль

11.08.2011 19:04

На все группы мышц, только время между подходами 3,5 - 4 минуты.

Адвокат

11.08.2011 21:07

смотря что ты называешь силой есть разные понятия силы

Виртуальная Реальность

11.08.2011 21:13

Ну силу на руки

Адвокат

16.08.2011 08:49

если с собственным весом то турник .Подтягивания обратным хватом и обычным хватом сверху .Висеть на время на прямых *руках и на полусогнутых. Отжимания с узкой постановкой рук

Виртуальная Реальность

17.08.2011 01:02

Но я занимаюсь уже шестои год))

Виртуальная Реальность

17.08.2011 01:02

О подготовительных курсах я знаю;)

Текущее время: 16:37. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot