![]() |
Целыми днями пропадаю в зале, но ни как не могу набрать массу, а хочется перейти ...
Целыми днями пропадаю в зале, но ни как не могу набрать массу, а хочется перейти в другую весовую....что делать!?
|
Приседание *и креатин скайтэк......тебе помогут.
|
стероиды - метан, анаболики и т.д. Реально, быстро, тока потом чуть скинешь. А так хавай много 5, 6 раз в день, хоть мало но часто...
|
К правильным занятиям + прав. питание и хороший сон, наберешь
|
Спасибо, ребят. От души. Вот только на стероиды нет желания, много плохого о них слышал.
|
И без них можно, среди стероидов много лажи (подделка) а вот креатин работает или протеин углеводный....
|
что бы массу набрать каждый день в зал не ходят дай себе отдохнуть и ешь по меньше но садов 6 за день
|
и не чай пить 6 раз в день а нормальную еду.
|
Так, ребята. Переходим в самую верхнюю тему про тренировки. Я все остальные темы по тренировкам закрываю, чтобы не было тучи тем с 1 вопросов в стиле "как накачаться очень быстро".
|
Текущее время: 07:56. Часовой пояс GMT +3. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot