(http://men.devushkam.net/index.php)
-   Бои без правил (http://men.devushkam.net/forumdisplay.php?f=105)
-   -   Целыми днями пропадаю в зале, но ни как не могу набрать массу, а хочется перейти ... (http://men.devushkam.net/showthread.php?t=15061)

Абоимов 09.11.2011 05:00

Целыми днями пропадаю в зале, но ни как не могу набрать массу, а хочется перейти ...
 
Целыми днями пропадаю в зале, но ни как не могу набрать массу, а хочется перейти в другую весовую....что делать!?

Астапов 09.11.2011 13:44

Приседание *и креатин скайтэк......тебе помогут.

Настроение 09.11.2011 14:08

стероиды - метан, анаболики и т.д. Реально, быстро, тока потом чуть скинешь. А так хавай много 5, 6 раз в день, хоть мало но часто...

Гоморра 09.11.2011 14:26

К правильным занятиям + прав. питание и хороший сон, наберешь

Абоимов 09.11.2011 18:47

Спасибо, ребят. От души. Вот только на стероиды нет желания, много плохого о них слышал.

Астапов 09.11.2011 20:44

И без них можно, среди стероидов много лажи (подделка) а вот креатин работает или протеин углеводный....

Асин 10.11.2011 01:58

что бы массу набрать каждый день в зал не ходят дай себе отдохнуть и ешь по меньше но садов 6 за день

Асин 10.11.2011 01:58

и не чай пить 6 раз в день а нормальную еду.

Nameim 10.11.2011 02:58

Так, ребята. Переходим в самую верхнюю тему про тренировки. Я все остальные темы по тренировкам закрываю, чтобы не было тучи тем с 1 вопросов в стиле "как накачаться очень быстро".


Текущее время: 07:56. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot