Народ!Как научится вертушку хорошо делать?Подскажите пожалуйста.
 

Народ!Как научится вертушку хорошо делать?Подскажите пожалуйста.

Мдаа,это надо показать,а не описывать:стойка боевая,задняя нога подносится к передней,сразу же идет разворот от ног,таз резко дергаешь в сторону,при развороте сначала идет поворот головы,чтобы видеть куда бьешь,переднюю ногу выкидываешь в прыжке.Объяснил как смог,говорю же-это показать надо,чтоб понятно было.

И на том большое спасибо.

лучше отработай обычную двойку до автомата ...врятли в джинсах тебе придется применить на улице ,при таком ударе ты становишся уезвим и неустойчив , а если гололед ,? для спорта это может и надо и то уровень спаринговый должен быть не менее 1 года ,а так это понты перед девочками ....