- Народ подскажите, кто что знает о 'ИСПАНДЕРЕ'? Заранее спасибо

(http://men.devushkam.net/index.php)

- Бои без правил (http://men.devushkam.net/forumdisplay.php?f=105)

- - Народ подскажите, кто что знает о 'ИСПАНДЕРЕ'? Заранее спасибо (http://men.devushkam.net/showthread.php?t=15797)

Mirai Nikki

20.10.2011 17:11

Народ подскажите, кто что знает о 'ИСПАНДЕРЕ'? Заранее спасибо

Как правильно и эффективно делать?

ахмад

20.10.2011 19:59

ТЫ ПРО ЭСПАНДЕР?ТРЕНАЖЕР? И КАКОЙ?

Mirai Nikki

20.10.2011 22:30

Ну который круглый, не знаю как еще объяснить:)

ахмад

20.10.2011 22:48

КИСТЕВОЙ ЧТО-ЛИ? КОЛЬЦО РЕЗИНОВОЕ?

Mirai Nikki

20.10.2011 22:54

Да да

ахмад

20.10.2011 23:34

А ЧЕГО ТАМ СЛОЖНОГО.ТАМ РАЗНЫЕ ВИДЫ НАГРУЗКИ-Т.Е ПО КГ. ТИПА..МЯГЧЕ-ТВЕРЖЕ. МНИ В СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ. ЕСТЬ ОДНО УПРАЖНЕНИЕ-СЖАЛ КОЛЬЦО В КУЛАК И СГИБАЕШЬ КИСТЬ К СЕБЕ.

imported_Natsume

21.10.2011 00:25

Слышал что надо дыхание соблюдать при упражнений с эспандером!

ахмад

21.10.2011 01:38

ЭТО НЕ ТОТ ЭСПАНДЕР

Где Мое Солнышко

22.10.2011 00:45

Да это кольцо резиновое , разной жесткости .

Авдеенков

28.10.2011 18:45

чем больше тем лучше ! хоть везь день занимайся ненавредит !!!

Текущее время: 08:07. Часовой пояс GMT +3.