Сколько надо тренироваться и кто сколько и как тренируется?
 

Два раза в неделю у тренера,а сам-практически каждый день

В межсезонье и в межсоревновательные циклы-минимум 3 раза в неделю.В подготовительный период-3-5 раз.А в предсоревноательный можно и нужно два раза в день и 5-6 раз в неделю.

я тренеровался 7 дней в неделю когда занимался самбо форма была как у зверя 3 дня борьба и 3 дня офп футбол и качка собственным весом

через день!хватает

существует такое неписанное правило на чемпиона республики тренировка длится 2 часа на чемпиона европы от 3- до 6 в день на чемпиона мира от 9 часов в день и болеее теперь представьте что надо выдержать например федору емельяненко что бы удержаться на высоте при том что перерыв при таком уровне допустим максимум от 2 недель до 1 месяца потом начинается разодаптация

Для каждого человека тренеровочный цикл,индивидуальный.
Для начинающих любителей 3раза в неделю.
Для профессионалов индивидуально. Тренировка, тренировке рознь.
То что делал Масатуцу Ояма на своих тренировках.
Выдержать единицы.
Не говорю уж о том,когда они смогут повторить,через неделю или через месяц.

Для новичка три раза в неделю и хорошее питание и сон, а потом каждый день и ударные дозы креатина и самое главное никакой выпивки-а вообще смотря какой результат человеку нужен???

через день, в выходные только отдых!!! мышцы должны отдыхать ,именно так они и растут
занимаясь смешанными видами единоборств ( миксы) + качалка, больше впринципе и не надо

если готовишся к соревнованием то надо тренироваться утром и вечером ? а если простотренировка то через день хватет