Серьёзные силовые тренировки-вредят единоборствам или нет ?
 

Серьёзные силовые тренировки-вредят единоборствам или нет ?

Конечно же, идут только на пользу!!!! После силовой тренировки необходимо растягивать мышцы, и скорость восстановления ускоряется и ни о какой закрепощенности и речи не будет! Больше масса, сильней удар!(Y)

po moemu ne vredyat.

Если как ты пишешь тренировки серьезные, то другим заниматься просто времени исил не останется. А вот достаточно редкие (но регулярные) и тяжелые (по-настоящему) тренировки необходимы. Ну и конечно растяжка

наоборот только помогают, послушай что Бадюк и Кочергин говорят по этому поводу!

не думаю что сил хватит после полноценной силовой заниматься ударной техникой.почитай мак стюарта.и со своего опыта могу сказать, что погнавшись за 2 зайцами ни одного не поймаешь.

было бы настоящее желание, а там все получится! и что еще за мак стюарт?

Стюарт Мак Роберт автор книг "Думай-бодибилдинг без стероидов", " Руки 45", " Жим лёжа 180". Апологет силовых тренировок без стероидов.

вот именно что стюарт мак роберт, а не мак стюарт! плюс у него там тоже огрехов хватает в книгах!

Ответьте мне: можно развить СКОРОСТЬ удара исключительно силовыми тренировками?*-)