ребята привет!мне 27,рост 170,вес 80,физичиски развит хорошо,много занимаюсь на ...
 

ребята привет!мне 27,рост 170,вес 80,физичиски развит хорошо,много занимаюсь на турнике и брусьях,хочу заняться боксом самостоятельно,нет возможности в зале.подскажите с чего нужно начинать?спасибо заранее!

na4inay so wkoli(udari, zawiti, naydi sebe po opitu, i po vesu sparing partnera.)

В начале месяц по ходи посмотри в зал потом занимаiся

lu4we naydi individualnogo trenera! Tolko dlya seb9.

В интернете много книг про бокс. Но это теория.

начьни с бега, скакалки.

По одним книгам ни чему хорошему не научишься,потом будет лишний гемор с переучиванием. Полюбому нужен зал: груша,лапы,спаринг партнёр -практика. На крайняк если есть знакомые кто давно занимается,хотя бы у них учись,спрашивай,смотри.

бег, скакалка, комбинации из двоек в бою с тенью. разнообразные отжимания.

бокс это практика а не книжка

самостоятельно заниматься боксом-всё равно,что самостоятельно заниматься сексом:-O ...хочешь самостоятельно-бери гирю и поднимай!Хочешь бокса-иди в зал!